Хочу нравиться себе в зеркале!

Anastasiya Ya

maruschen писал(а):

Привет, Настя.
Я Маша. Тоже недавно дюканю :drinks:

А я сладкое в виде леденцов без сахара ем. Так как хлебушек с отрубями пеку, а до остального руки не дошли или времени катастрофически не хватает

Привет Машенька! Рада знакомству! :yes4:

Ты знаешь у меня от леденцов от ангины итак уж усё нёбо болит... хотелось именно шо-нить к чаю...я решила сегодня день начать правильно!
Перечитала вчера Дюкана :read:

и поняла что отруби нужно на завтрак :girl_pinkglassesf:

чтоб вода на ночь не зависала...и чтоб грузчиков не искать :girl_cray2:

1ст.л. пшеничных отрубей добавлять!
Так и сделала испекла овсяные оладья с корицей+кофе+творожная запеканка в виде белка :yes4:

Anastasiya Ya

Ягодка Малинка писал(а):

Anastasiya Ya писал(а):

не выдержала душа пойэта :blush2:

...
сделала себе "Плавающие облака" Классический рецепт
ниче так с чайком...ток из жадности сделала на яйца и 250гр... соуса получилось ооочень много. Отсервировала в 2креманки...1 останется на завтра :blush2:

Я вот блинами каждый день утоляю эту тягу к сладостям

Приветики! У меня знаешь в чем проблема с утра себя есть заставляю :girl_devil:

а вечером жёр начинается...приходиться удерживать себя :girl_devil:

Ягодка Малинка

Anastasiya Ya писал(а):

Ягодка Малинка писал(а):

Anastasiya Ya писал(а):

не выдержала душа пойэта :blush2:

...
сделала себе "Плавающие облака" Классический рецепт
ниче так с чайком...ток из жадности сделала на яйца и 250гр... соуса получилось ооочень много. Отсервировала в 2креманки...1 останется на завтра :blush2:

Я вот блинами каждый день утоляю эту тягу к сладостям

Приветики! У меня знаешь в чем проблема с утра себя есть заставляю :girl_devil:

а вечером жёр начинается...приходиться удерживать себя :girl_devil:

Я утром тоже ненавижу кушать..так было всегда,мама меня ругала,что я перед школой нормально не ем.Мне начинает хотеться шось слопать часиков в 9.30-10,когда чуть начинается энергия тратиться

Anastasiya Ya

Итак мой отчет -Сегодна БО день

Завтрак- кофе+1/2запеканка (3ст.л. творога+яйцо+сахарозаменитель)+1/2дю-оладушки
Обед- +1/2запеканка (3ст.л. творога+яйцо+сахарозаменитель)
Перекус- черри+корейская морковь+кур.грудь в духовке
Ужин-черри+корейская морковь+окорочок в духовке печеный без шкуры+2 бокала кр.сух...(Зачем не знаю! Запозорьте меня... шоб я больше так не делала! И этот чел т.е. я хочу похудеть...мда...)
И...о Боже! Обжора я! 1 порция творожного суфле с повышенным содержанием белка! Спасибо Сашуне за ее рецепт!

Вода очень много горячего горло болит...пипец...
Спорт - никакой...болею...сил нет! На работе еле сидела! Но по лестнице вниз- вверх нескока раз промаршировала!

Anastasiya Ya

Девочки испекла брауни... ниче не получилось... :cry:

Сделала творожное суфле по рецепту Сашеньки :Bravo:

... разлила по 4ём креманочкам... :dance4:

и после ужина не выдержала и одну навернула! Супер! Мне оч понравилось! :good:

Anastasiya Ya

Итак уточняю как я делала
Творожный зефир с повышенным содержанием белка
(сам рецепт нашла у Сашеньки! И ни в коем случае не присваиваю авторство себе! Просто уточняю для себя рецепт...чтоб в следующий раз не вспоминать нъюансы!)

1.
20гр обычного желатана
100мл 0,5% молока
Замочить желатин в холодном молоке.

2.
1 стручок ванили
50мл. 0,5% молока
Разбухший желатин с молоком
сахарозаменитель
Подогреть в сотейнике. !Не кипятить! Растворить желатин! Постоянно помешивая!

3.
185гр. Творога выложить в блендер. Туда же влить молоко с желатином. Взбить. Попробовать на сахар. Если не оч сладко- добавить. Взбивать. Чем больше взбить тем нежнее получится десерт.

4.
Отдельно взбила 3 яичных белка до устойчивой пены.

5.
Белки венчиком аккуратно вмешать в творожную массу, чтоб не сели. Выложить в 4е креманки. Убрать в холодильник (на 1час).

Anastasiya Ya

Девочки ! Вспомнила еще 2 бокала кр.сух.вина... ой...блин... ну не ждать отвеса! ей Богу! :cry:

(Зачем не знаю! Запозорьте меня... шоб я больше так не делала! И этот чел... т.е. я хочу похудеть...мда...)

businka45

Настенька, привет! Вот и я заглянула к тебе в гости.
Не болей выздоравливай. Удачи!
За вино "ругать" не буду :girl_devil:

. Сама буду его пить 24 декабря на корпоративе.

Аламарана

Какое завлекательное суфле!
Попробую завтра попробовать его сделать :connie_21:

Ягодка Малинка

Anastasiya Ya писал(а):

Итак уточняю как я делала
Творожный зефир с повышенным содержанием белка
(сам рецепт нашла у Сашеньки! И ни в коем случае не присваиваю авторство себе! Просто уточняю для себя рецепт...чтоб в следующий раз не вспоминать нъюансы!)

1.
20гр обычного желатана
100мл 0,5% молока
Замочить желатин в холодном молоке.

2.
1 стручок ванили
50мл. 0,5% молока
Разбухший желатин с молоком
сахарозаменитель
Подогреть в сотейнике. !Не кипятить! Растворить желатин! Постоянно помешивая!

3.
185гр. Творога выложить в блендер. Туда же влить молоко с желатином. Взбить. Попробовать на сахар. Если не оч сладко- добавить. Взбивать. Чем больше взбить тем нежнее получится десерт.

4.
Отдельно взбила 3 яичных белка до устойчивой пены.

5.
Белки венчиком аккуратно вмешать в творожную массу, чтоб не сели. Выложить в 4е креманки. Убрать в холодильник (на 1час).

ДА-ДА-ДА!!!Это МЕГАВКУСНО!! :good:

Хочу нравиться себе в зеркале!

Кто сейчас на форуме