Хочу нравиться себе в зеркале!

[Anastasiya Ya]

Итак мой отчет БО день

Завтрак - солянка...у нас повар приготовил по-новому..мне требовалось 1ложку попробовать, но не удержалась и 250гр слопала и этот чел (т.е.я) хочет скинуть вес?!...
ну да ладно... дальше
Обед чай+творожный зефир с повышенным содержанием белка
Перекус - 150мл легкого 0,3% йогурта фруктового
Ужин - хамон+черри+творожный зефир с повышенным содержанием белка

Спорт - пешеходила
Вода -ок
Отруби не ок... пропустила.Закончились , а купить не успела.

[Anastasiya Ya]

Наткнулась на рецепт!...сохраняю у себя! Послезавтра сделаю. Напишу как получилось!

Вкусные лепешки из тертого сельдерея с обезжиренной ветчиной

Ингредиенты
250 г корня сельдерея
1 зубчик чеснока
3 ст. л. зернистого творога без добавок 0%
3 капли лимонного сока
1 яйцо
2 ч. л. измельченной петрушки
¼ тертого мускатного ореха
200 г постной обезжиренной ветчины
1 ст. л. кукурузного крахмала
по 1 щепотке соли и черного перца

Вымойте сельдерей, почистите его и натрите на крупной терке.
Почистите и мелко порубите чеснок.
Мелко порежьте ветчину.
Смешайте сельдерей, взбитое яйцо и кукурузный крахмал.
Приправьте 1 ч. л. измельченной петрушки, мускатным орехом, солью и перцем.
Разогрейте без масла сковороду с антипригарным покрытием, выложите на нее небольшими порциями тесто и обжаривайте с обеих сторон 8-10 минут.
Смешайте зернистый творог с лимонным соком, 1 ч. л. петрушки, солью, перцем и уберите в холодильник.
Разложите лепешки из сельдерея по 2 тарелкам и подайте с соусом из зернистого творога.
Украсьте ветчиной.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Anastasiya Ya]

Ванильно-шоколадное мраморное суфле из творога

Ингредиенты
100 г обезжиренного зернистого творога без добавок
100 г обезжиренного мягкого творога
1 ч. л. обезжиренного молока
1 ст. л. жидкого сахарозаменителя
2 яйца, желтки отдельно от белков
1 ч. л. обезжиренного какао-порошка (жирностью менее 11%) без сахара
2 капли ароматизатора "Ваниль"
1 капля ароматизатора "Черный шоколад"

Приготовление
Разогрейте духовку до 180°C.
Подготовьте водяную баню: наполовину заполните водой прямоугольную форму для выпечки и поставьте в духовку.
Взбейте в пену яичные белки с половиной сахарозаменителя.
Разотрите яичные желтки с оставшимся сахарозаменителем.
Смешайте зернистый творог с мягким творогом.
Разделите эту белую массу на 2 равные части: добавьте в первую часть какао-порошок и ароматизатор "Черный шоколад", затем введите половину взбитых в пену яичных белков.
Добавьте во вторую часть ароматизатор "Ваниль" и оставшиеся взбитые в пену белки.
Наполните силиконовые формочки, чередуя виды теста: одну ложку теста с какао и одну ложку ванильного теста.
Сделайте вилкой круговые движения снизу вверх, чтобы получился мраморный рисунок.
Поставьте формочки на водяную баню и поместите в духовку на 15-20 минут.
Выньте из духовки, остудите, затем переложите из формы на тарелку.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Anastasiya Ya]

Полетела кашеварить!

[Аламарана]

Тааааааааак вкусно выглядит!
Расскажи потом, как получилось!!!

[Anastasiya Ya]

Тааааааааак вкусно выглядит!
Расскажи потом, как получилось!!!

Канешна!

[Anastasiya Ya]

Подсела на фруктовые чаи! Муж ругаицааа.... Говорит что уж можно лавку открывать дома Короче все что не понравились на работе девкам споила в виде угощенья... а вот мои фавориты на данный момент!
Трюфель, тирамиссу, апельсин с шоколадом и амаретто!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 24 дек 2013, 21:33, всего редактировалось 1 раз.

[настенька123]

Привет. А что это у тебя за солянка 250 гр)? Нашенская или не по дюкану ?

[Anastasiya Ya]

Привет. А что это у тебя за солянка 250 гр)? Нашенская или не по дюкану ?

По Дюкану Ее повар мне из разрешенных нам продуктов готовил Заря могу точно узнать рецепт если интересно Эт он провинился и грехи замаливал Подлиза!

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 24 дек 2013, 21:36, всего редактировалось 1 раз.

[настенька123]

По Дюкану Ее повар мне из разрешенных нам продуктов готовил Заря могу точно узнать рецепт если интересно Эт он провинился и грехи замаливал Подлиза!

Если она очень вкусная , давай нам рецепт