закрыть X


Обсуждаем какие продукты лучше и где их купить.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 193

Re: Список допустимых продуктов

21 окт 2011, 16:08

ezhevika
я купила леденцы для диабетиков, на аспартаме, правда, больше 2ух штучек в день не ем - не хочется даже, хотя они очень вкусные :ok:
покупала в обычном супермакете в отделе для диабетиков :smile3:


Re: Список допустимых продуктов

21 окт 2011, 16:29

Здравствуйте. Продолжаю разбираться с тем, как можно разнообразить меню. Столкнулась с неразрешимой, пока, для себя проблемой.

Дюкан пишет, что можно использовать в день 2 ст.л. овсяных отрубей и 1 пшеничных при "проблемах" .

Если я делаю хлеб Дюкана или какие-нибудь сырники с отрубями, то плучается я должна использовать те самые 2 ст.ложки отрубей или для приготовления блюд можно брать отруби "сверх нормы"?
В догонку к этому вопрос про "хрустящие отруби". Кто-то на форуме пишет, что ест их чуть ли не пачками, кто-то что и эти отруби попадают в те самые "3 ложки". Кто прав?
Понятное дело, что я не собираюсь есть хрустяшки горстями, но хотелось бы определенности. :flirt:


Re: Список допустимых продуктов

21 окт 2011, 17:09

2 ложки овсяных отрубей в день и ВСЁ! как вы их будете есть ваше дело. Я просто запиваю водой. Вы можете готовить из них лепешки. "Сверх нормы" брать( а тем более без контрольно потреблять) нельзя, потому, как отруби довольно калорийны, на 100 грамм продукта овсяных отрубей более 300 ккал. К тому же в отрубях большой процент углеводов. При 2-ух ложках -это не значительно, но при большем потреблении нарушается принцип белкового питания.
Как то так :smile3: . Если что, пусть знатоки поправят.


Re: Список допустимых продуктов

21 окт 2011, 17:16

Ликус писал(а):2 ложки овсяных отрубей в день и ВСЁ! .


Вот и я так думала, а почитала форум и закрались сомнения ))))


Re: Список допустимых продуктов

21 окт 2011, 17:29

Указанная доза – СУТОЧНАЯ! Больше есть нельзя. :no: Про превышение дозы читайте в Часто задаваемых вопросах на сайте.


Re: Список допустимых продуктов

21 окт 2011, 17:42

Siona писал(а):
Вот и я так думала, а почитала форум и закрались сомнения ))))


Все сомнения, когда ты на диете, лучше решать в сторону уменьшения рациона.
Не уверен не ешь! :smile3:


Re: Список допустимых продуктов

21 окт 2011, 18:09

Dukanka, Ликус Вы вернули покой в мою сомневающуюся душу :mosking:
Буду и дальше следовать исключительно правилам диеты и постараюсь не обращать внимания на "субъективные допущения".


Re: Список допустимых продуктов

23 окт 2011, 20:59

Подскажите, пожалуйста, а можно пить цикорий растворимый?


Re: Список допустимых продуктов

23 окт 2011, 21:40

Да, если он без сахара.


Re: Список допустимых продуктов

25 окт 2011, 18:44

:victory:
Последний раз редактировалось ezhevika 30 окт 2011, 16:45, всего редактировалось 1 раз.


Ответить

1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 193