-700(с учётом вчера +200)буду считать -500
КУШАЛА
творожно-белковый зефир(давлюсь им,т.к набодяжила апельсиновой цедры и он ужасть какой горький)
холодец из курицы
3 сосиски домашние куриные
1 магазинная

ай молодца какая
Поздравляю, Катюша

Наш Новый Год

Мой младший сынок

Катюшкин, цедру надо аккуратно снимать с апельсинов, только оранжевую часть (с лимонов желтую), белая часть дает горечь
Детки прелесть
отвесик суперский

Сегодня 0 и то хорошо
ЗАВТРАК
хронически не успеваю
кофе на работе
ПОЗДНИЙ ЗАВТРАК
курогрудь на сковородке
чай
ОБЕД
кастрюлька заварного ванильного крема(около 30-350мл)
УЖИН
курогрудь с обезжиреным сыром и корнишоном
отрубные блины
ДИТЯМ ПИРОГИ С КАПУСТОЙ И ЯБЛОКАМИ Даже не захотелось совсем,правда!

Завтракать нужно обязательно,иначе придет дядя Жора к вечеру скоро!

Катюша, Света права - завтракать просто необходимо. Хотя бы творог с чаем или 2 яйца отварных или брауни приготовь с вечера. Нам всем катастрофически не хватает времени, особенно работающим, но это не должно мешать нашему рациону и постройнению. Удачи!!!

После 2х БО +400....это выводит из себя...
Вчера кушала много морской капусты и селёдку...возможно переборщила с солью...
Да ладно,надеюсь ЧБ поставят всё на место,хотя получается шаг вперёд-два назад...
Сегодня были только мясо и яйца,на ужин кальмары с йогуртовым соусом планирую.И полдничек был такой

Ничего, Катюшка, раз была селедка, значит водичка... Все уйдет.
А рулетик у тебя мммммм