С дневничком и отличными результатами! Конечно дальше так вес лететь не будет, но круиз это самый смак. Именно тут самые кгшки и проходят. Так что спокойно иди к своей цели и все будет супер.

Кстати! Забыла поздравить! С отвесиком!!

Allirochka, спасибо. Буду стараться не срываться. Не смотря на то, что пришли КД, все идет хорошо. Наверное все зависит от настроя, не нужно паниковать, а принимать все так как нужно природе. Тогда и срывов не будет.
Mercy, а я решила сама себе заказывать(и получать скидку), т.к. мои знакомые кто занимаются скидок не делают. Теперь сама себе хозяйка.
О! Забыла. У меня сегодня два месяца ТРЕЗВОСТИ! Я конечно не алкоголик, но выпить любила. А потом еще и как следует закусить. Точнее обожраться, т.к. контроль теряется полностью. Спиртное мешает стройнеть!

Ну ты просто молодчина!!!!!

Да, я стараюсь .
Сегодня мои КД дали о себе знать. Вес отдыхает. Пусть отдохнет, а то с большого быстро идет - устает

Всем кто заглянул доброго времени суток и удачи в постройнение!!!

Привет мои хорошие! Сегодня весы радуют -500гр. По питанию:
Вчера ч/б
Завтрак омлет из двух яиц и молока 1,5% ,кофе с молоком
Обед отварная свининка и чай с сыром.
Полдник кефир 0% с добавлением ржаной клетчатки.
Ужин творог 0% и кофе с молоком.

Сегодня:

Завтрак запеканка из творога0% + кофе с молоком
Обед рагу из бакложана,лука,помидор,укроп и чай
Полдник отварная курочка
Ужин отварное яйцо и кефир 0% с добавлением ржаной клетчатки.

С отвесиком!!!

Спасибо.
Ужин сегодня изменила: на курочку, чай и сыр.

Добрый вечер. Сегодня ездили с дочей на день открытых дверей. Погуляли. Так что с питанием сегодня...
Завтрак: запеканка, чай с сыром.
Обед и полдник прогуляли.
Ужин: не совсем здоровый, 1 сосиска, 4 крабовые палочки и кофе с молоком, с сыром.
И не обошлось без срыва: с хомячила 2 шоколадные конфетки

Два дня была в гостях у Жорика. Стыдно , но сорвалась. Буду делать три дня атаки. На весы боюсь вставать. Знаю что на ела, и не хочется еще больше расстраиваться.