закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 20 июл 2025, 01:06

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 16
  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 16  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
Ракета писал(а):
Привет, с отвесиками тебя! :friends:
В БО дни все равно белков должно быть больше! 60%!!!
И только 40% овощей! Просто судя по фото- овощей было больше.
Удачи!


Я думала что это за весь день БО 40/60, а оказывается в каждый приём пищи???
Спасибо :Rose:

_________________
Изображение

 Профиль  
 


SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 18:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
День 10й! ЧБ! Завтрак: кофе и творог с йогуртом.Обед: криветки, варёные яйца. Ужин: курочка с бульоном и лепёшка из отрубей. Вода 1,5л.

Вес тот же :beee:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Ольчик
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 19:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2011, 00:21
Сообщений: 806
Откуда: МО, Климовск
Не в сети
SSV писал(а):
Я купила весы :

Поздравляю! Лучше поздно, чем никогда (поздравить)

_________________
Стандартно держусь в весе 66-67 кг)))) Уже ГОД!!!
Мой дневник

 Профиль  
 
Ольчик
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 19:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2011, 00:21
Сообщений: 806
Откуда: МО, Климовск
Не в сети
SSV писал(а):
Ракета писал(а):
Привет, с отвесиками тебя! :friends:
В БО дни все равно белков должно быть больше! 60%!!!
И только 40% овощей! Просто судя по фото- овощей было больше.
Удачи!


Я думала что это за весь день БО 40/60, а оказывается в каждый приём пищи???

Мне кажется, не обязательно каждый прием пищи делить. Если в обед скушали порцию овощей, устрой себе белковый ужин.

_________________
Стандартно держусь в весе 66-67 кг)))) Уже ГОД!!!
Мой дневник

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2011, 07:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
Ольчик писал(а):
Поздравляю! Лучше поздно, чем никогда (поздравить)


:Rose:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 22 окт 2011, 07:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
Ольчик писал(а):
Мне кажется, не обязательно каждый прием пищи делить. Если в обед скушали порцию овощей, устрой себе белковый ужин.


Вот, я так и делаю.

_________________
Изображение

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2011, 07:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
День 13й!

Боюсь произносить в слух, но кажется лёд тронулся.
-800граммуличек :good:
Подсела на куриные рулетики, перестала есть 0,1% йогурты каждое утро. Буду баловать себя ими раз в неделю как и пепси лайт.

_________________
Изображение

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
День 15й! БО!

Ещё -700грамм

За 2 недели объёмы уменьшились на:
Под грудью (ОГ не мерю) -5см
ОТ -4см
ОБ -3см
ОН по -1см

Изображение

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Ольчик
 Заголовок сообщения: Re: Re:
СообщениеДобавлено: 26 окт 2011, 23:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2011, 00:21
Сообщений: 806
Откуда: МО, Климовск
Не в сети
SSV писал(а):
День 15й! БО!

Ещё -700грамм

За 2 недели объёмы уменьшились на:
Под грудью (ОГ не мерю) -5см
ОТ -4см
ОБ -3см
ОН по -1см


ВАУ!!!! Прекрасные результаты!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Стандартно держусь в весе 66-67 кг)))) Уже ГОД!!!
Мой дневник

 Профиль  
 
SSV
 Заголовок сообщения: Re: Re:
СообщениеДобавлено: 27 окт 2011, 06:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2011, 18:31
Сообщений: 145
Откуда: Мурманская область
Не в сети
Ольчик писал(а):
ВАУ!!!! Прекрасные результаты!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:


Спасибо!
Вчера даже на работе заметили :dance2:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 16
  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 16  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB