Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
28 дек 2013, 13:57
Таня, ты обворожительна и я апладирую тебе стоя!!!!
Да сила воли у тебя на высоте! Так держать!!!!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
29 дек 2013, 01:14
Я присоединяюсь к девушкам! Ничего больше убирать не надо! А кто не отписался, тот просто молча завидует! )))
29 дек 2013, 13:01
mr. smidt писал(а):Я присоединяюсь к девушкам! Ничего больше убирать не надо! А кто не отписался, тот просто молча завидует! )))
Привет, Сашунь! Ты не прав, кто не отписался, то просто молча
РАДУЕТСЯ достигнутому))) Птопталась у тебя в дневничке, порадовалась твоим успехам, поаахала на рыбку и восхитилась машинами. Ты молодец! Удачи и с наступающим Новым Годом!
29 дек 2013, 14:20
Да скорее всего именно так! Т.к. зависти и злости на этом форуме я не видел, очень добрый и позитивный форум! Молодцы девчонки!
29 дек 2013, 20:33
mr. smidt писал(а):Да скорее всего именно так! Т.к. зависти и злости на этом форуме я не видел, очень добрый и позитивный форум! Молодцы девчонки!
Саша спасибо тебе, комплимент мужчины.....это не что
29 дек 2013, 20:45
Девчата а мы все заболели, но без температуры. Морозит, горло и нос бежит. Сегодня в планах был фитнес, но не было сил ни каких. Сегодня ещё по плану ЧБ, но аппетита нет. Мой милый мне сегодня нажарил рыбку в мультиварке и весь день на рыбе и твороге. Но прошёл ЧБ день хорошо, ела и спала весь день.
А я вот что заметила, по началу консолидации делала сразу после пира сразу же ЧБ, потом заметила что плюс стал не уходить. Ну вот после обдумывания, стала делать так, после пира даю организму справиться самому с привесом. Ну а потом спокойно делаю ЧБ. И вот опять пошли отвесики, уже около 72, а так почти 3 недели держался привес то + то минус, но в плюсе постоянно стояла.
Я разговаривала с тренером, он сказал что это всё из за роста мускул, когда мускулы начинают расти и они удерживают воду. Сказал чтоб я следила за своим метоболизмом, а т.е. есть за 2 часа до фитнеса и после сразу же. Пировать и есть 1 раз в неделю углеводы и самое главное есть всегда 4 или 5 раз.
Ну вот и все мои новости, теперь проблема наверное как и у всех женщин что одеть на Новый год. Но платье лежит красивое, но думаю всё таки что его ещё рановато одевать
руки проблемные и между рукой и грудью уж больно кожи многовато. Думаю воздержусь всё таки. Одену наверное юбку и есть ещё очень у меня красивый нежный коротенький пиджачёк, да и буду себя чувствовать наверное увереннее.
