Я тоже так думаю...Полгода (вполне) тренировок, но регулярных, без халтуры - дают очень хороший результат, видимый, так сказать, невооруженным глазом.. (Я свой результат помню очень хорошо: за 7 месяцев, даже за 2 раза в неделю - очень хорошо всё подтянулось, прям скажем подскочило вверх )))

Да уж, Ириш! Я без привеса! Даже странно, правда по утрам сплю долго, как слон! Может выспалась наконец-то первый раз за два месяца.
А твой привес быстро сбежит, ты по части контроля у нас в передовиках, да и про движуху не забываешь!

Присоединяюсь ко всем поздравлениям, желаю здоровья, успехов во всех начинаниях, благополучия всей семье! Благодарю за внимание и советы. Именно с Вашей легкой руки я все-таки начала заниматься скандинавской ходьбой, купила не только палки, но и термобельё, хожу почти каждый день по 7-8км. в ближайшем соснячке и довольна - слов нет. Обследовалась в декабре - все в норме (что касается последствий диеты).

Ух,ты, Ирина появилась! Как приятно вас видеть!!! Спасибо за поздравления. Рада вашим успехам. Ирина, а что про вес не написала ни слова? Как справляешься с едой? Помниться, вас очень беспокоил вопрос о повышенном аппетите.А может в своем дневничке отписалась? Сейчас побегу проведаю)))

Рада вашим успехам. Ирина, а что про вес не написала ни слова? Как справляешься с едой? Помниться, вас очень беспокоил вопрос о повышенном аппетите.А может в своем дневничке отписалась? Сейчас побегу проведаю)))[/quote]
У себя действительно не пишу, но часто всех знакомых читаю. Для нормализации аппетита, думаю, нужно время. Рада, что гипогликемия досаждает все реже. Вес колеблется в пределах 68-69кг., за эти пределы выходит редко. Консолидация закончилась в декабре. Никогда за всю жизнь у меня не было такой физически активной осени-зимы. Подозреваю, что это обусловлено не только стремлением к здоровому образу жизни, но и неосознаваемым страхом возврата старого веса. А так стараюсь не расслабляться и ЧБ тоже соблюдаю. И с форума уходить не собираюсь.

Вот это отлично, вот это радует.Пишите отчетики иногда,для того, чтобы напомнить, что расслабляться пока еще рано)На днях я услышала такое мнение, что после снижения веса надо продержаться два года. А потом уже ничего не страшно))

вот и я оторвалась по полной на Новый год !!Но тоже уже взяла себя в руки ,еще немножечко осталось сбросить привес новогодний

Танюшка, ты с нами, урааа!!!Дружно нарушали, дружно сбрасывать будем и поскорей

Танюшка, ты с нами, урааа!!!Дружно нарушали, дружно сбрасывать будем и поскорей [/quote]
конечно мы справимся но больше так расслабляться не будем

Да, уж, расслаблению скажем категорическое НЕТ ! до следующего Нового Года. Ириш, представляешь, а половину моего тортика съели родственники, хотя на столе стоял большой праздничный торт! И что самое важное, мой тортик всем понравился ! А я то мечтала растянуть его на 4 дня, ну и ладно, испеку себе еще вкуснее!