Ириш, спасибо большущее! И правда, ссылочка полезная.
Моя беда - мало пью, последнее время - никакой регулярности в еде. Могла еду с собой на работу взять, а вечером все принести обратно (некогда!)
Попробую перейти на зеленый чай и цикорий.



Я решила провести 3 белковых дня, а там посмотрим.

Аля привет, я к тебе с ответным визитом. Ой прочитала девочек и понимаю, что тебя зовут возвратиться назад.........ой я то же присоединяюсь.......... чуть чуть ещё и красоточка будешь. тем более у меня побывала в гостях, может я как то на тебя повлияю...... идём дальше. За всё наше терпение будет нам благодарность!!!!!!!!Чесно слово!!!!!!!

Да, Татьян, повлияла, да еще как!
Линеечку вернула на исходную позицию. Сегодня 2 белковый день.
Завтрак: отруби с кефиром, куриная грудка, цикорий
На обед котлетки из индюшатины.
К ужину надо рыбки купить.
Пить буду зеленый чай.

Сейчас пойду по магазинам, куплю новые брюки и обувь для аэробики, старые разорвались вдрызг от усердных занятий, а штаны еще и сваливаются.

Аля вот и замечательно!!!!!!! Рада за тебя и твою большую силу воли. Всегда считаю, что те кто возвращается они намного сильнее нас.

Алечка ,с праздниками тебя со всеми !!!
Всё будет хорошо , а вес обязательно сдвинется ,куда ж ему деваться )))

Да вот не сдвигается никак! Стоит и ни с места!
Три белковых дня никакого результата не дали, сейчас чередую, не нарушаю, но за 6 дней ни плюса, ни минуса.

Алечка, а может его наоборот качнуть? У меня почти месяц вес стоял, я затянула пояс потуже, никаких допов, а он все стоит, потом плюнула сделала себе запеканку с крахмалом, еще яблоко стрескала, и он сдвинулся!
Еще говорят, когда витаминов группы В не хватает, тоже плохо вес уходит...

Катюш, качала уже во все стороны. 3 месяца уже стою. Чего-то мне не хватает, может, и правда, витамин В попить?

Мне кажется Саша у себя в дневнике про это писала. А еще, как-то я огненной водой тоже вес толканула, ты ее не пробовала?

Сашины советы я уже выполняю, а огненная вода это что?