Палочки ем... Сбиваю тягу к сладкому Получается только с ними и с креветками... Хотя уже поняла, что надо сократить их потребление
Из неприятного... Сегодня пережила паническую атаку - что ничего у меня не получится... Что силы воли хватит, но всё окажется в пустую... Стало реально страшно, сердце заколотилось, кровь от головы отлила, стало прям плохо... Вот это для меня новость - я вообще не паникёр и атаками никогда не мучилась... Думаю, в чем причина... Завтра приезжает муж, очень нужна его поддержка... ну и ваша, конечно, тоже...

Зашла на огонек!) Ира,все у тебя получится! А в моменты сомнений читай дневнички- очень помогает!

Добро пожаловать! Спасибо за поддержку

Ириш, тебе надо не зацикливаться на диете сильно. А рассматривать её как стиль питания-ну например тебе строжайше доктор прописал так питаться....
А поддержка очень нужна....У меня вот как-то не сложилась с Дюканом, но я сделала изменения под себя и продолжаю идти к цели. Тебе надо общаться побольше. Я бы без своих девочек бросила всё к чертям!!!

Диана, спасибо! Просто я в самом начале и пока не могу успокоиться, все мысли только об этом надеюсь, что со временем и с привычкой это пройдёт

Всё будет гуд! Надо только верить, тогда легко всё пойдёт, и к нам почаще заходи в гости..Мы всегда поддержим..Даже если и сами в ж...е будем!!!

Скорей бы на работу... Хоть думки перекинуть

Уже недолго осталось, потом об отпуске мечтать будешь

Я люблю свою работу Хотя и об отпуске мечтаю всегда
Сегодня ещё - 200 гр Я поняла, ежедневное взвешивание придаёт мне азарта. На линеечке всегда буду отмечать минимальный вес, а когда на круизе пойдут привесики-качельки - буду их игнорировать я знаю, что вес туда-сюда - это нормально, но мне нельзя терять азарта, и тогда всё получится

Привет, Ириш!!!С отвесом!!!!Любители мы закрывать глаза на несоотвествие линейки, у меня поэтому и две.Вторая будет реальную картину отображать,,,