Всем привет ! Меня зовут Ирина. Мне 23 года.
2 года назад я весила 56 кг, хотя ела что хотела и когда хотела. Сейчас мой вес 77кг Очень хочется похудеть и не сорваться. В июне месяце уже пыталась худеть на этой же диете, продержалась месяц, но не удержалась - летом столько фруктов ням-ням :))
Вобщем 4 января начала все заново и вот уже четвертый день на атаке.
Нужна поддержка, чтобы снова не бросить все на середине :)

С почином.
А что за 2 года изменилось?

Привет, тёзка! Я с тобой

TiLi, в том то и дело что ничего, ну то что здоровая - это точно :)
Кикимора, привет :)

Кстате сейчас взвесилась, за полные 3 дня вес не изменился...

прям ничего? возраст? дети? работа? образ жизни?

TiLi, ну мне не кажется, что 23 - это возраст, когда толстеют :)))
детей нет, вот возможно работа влияет (много нервов, да и сижу почти постоянно) да и образ жизни очень изменился. Действительно раньше дома почти не появлялась, а последние 2 года живу с мужем, не так часто стала выходить из дома.

о, мне кажется возраст, когда толстеют, позже:)
я бы пронализировала что можно изменить БЕЗ диеты:)

привет!!!!
все получится!!!! обязательно получится!!!!1

Приветик! С началом Вас!!!! Не сдавайтесь, а в первую попытку много сбросили?

Спасибо :))))
Худеюя, 6 кг (чуть-чуть более месяца)

У меня хлеб никак не получается сделать (ну или хоть что-то похожее). В духовке если запекаю, то сверху и снизу подгорает, а в середине сырой

Завтра буду еще пробовать.

Подскажите, пожалуйста пару вопросов :
1. Более 1.5 ст.л. в день отрубей можно ?
2. Можно ли зеленый чай, но с имбирем, ананасом и ароматом ананаса в пакетиках ? Или, например, чай травяной со вкусом и ароматом винограда ?