Mymink, про три допа на закрепе не знала)) что-то упустила, наверное. у нас и так много послаблений, так что и на закрепе продолжаю использовать не больше 2х в день)

чем смогу, помогу. но я не гуру, конечно же) просто из своего опыта)

Еще назрел вопросик! Честно искала, но конкретного ответа так и не нашла. Вопрос , собственно такой:

Можно ли печень трески консервированную на круизе?

На банке в составе печень трески, соль. Когда открываешь- печень плавает в жире( наверное рыбий жир из самой печени).

Там масла нет, это сугубо рыбий жир. Его нам можно, т.е. рыбу и ее составляющие в любых видах. Но не на ночь и тоннами, разумеется. Я бы промакнула жир слегка и сделала бы бутрик с отрубным хлебом на завтрак, полдник или обед) Учитывая соль, на ночь не желательно, как и любые консервы.

Спасибки, урааааа! Я сейчас буду лопат печень трески!!!!!! Только я весь жир слила, блиииин, а ведь им наверное на БО и салатик можно было бы заправить, да?

Вообще это омега-3 и очень полезный продукт. НО я его предпочитаю все ж в таблетках. там соли нет точно, да и нет уверенности что в консерве нет никаких сахаров/консервантов совсем уж.

Идею понянала!
но жажда сожрать печень трески не отпускает

Так давай, пока вечер не настал))
К счастью, эта диета учит нас осознанно подходить к употреблению пищи. Анализировать все, что кладем в рот, понимать механизмы, читать инфо на упаковках, думать, что и в какое время можно себе позволить. Мир никогда не станет прежним)))

Это точно!!! И в этом вся прелесть!!!!

А вот насчет салатов и их заправки. Я за время дюетства привыкла ничем не заправлять. Масло оливковое - доп. Мутить дю-майонезов не хочу. Так что овощные просто так на ура идут, даже когда пир и можно себе что-то позволить. Недавно делала салат яйцо+редиска+зеленый лук, добавила ложку йогурта натурального нулевого. Даж удивляюсь как мне эти масляные салаты раньше не казались ацки жирными.

Я пробовала дю майонез - не мое, хотя в прошлой жизни , когда на кремлевке была ела все с обычным майонезом, теперь с кефирчиком салатитки хрумаю, а вообще больше люблю запеченые или тушеные овощи. А обычного майонеза иногда ооооочень охота.... но