Лиль, а у тебя мультиварка на сколько литров. У меня на 5. Я вот думаю как там 2 ложки отрубей по дну размажутся А как ты делаешь кашу? Я ни разу не пробовала, а в до дю-жизни обожала кашу.

У меня тоже на 5 литров Мульти.я как-то и не думала что в ней можно Я в микроволновке делаю,но и мне интересно

Лилечка, я с ответным везитом, ну вы действительно профи!!! ошеломляющие результаты!!
наверно тоже не без общения с единомышленнивами??

а про сыночка.... на самом деле можно ему и на диету.. вопрос только получится ли... вот уже подвывает - вес перестал падать - мотивация на убыль... он на самом деле сознательноый и бывалый "диетчик".. в санатории "лежал" было ..там, конечно, и про правильное питание просвещали. моя информация не обязательно новая для него...
а готовить ему "по-дюкану" не достаточно... он из школы приходит - кушает в моё отсутствие...должен сам сортировать что можно а что нельзя... например без хлеба есть... ну короче много нюансов...
факт остаётся фактом - пости 100кг для 16-ти летнего пацана 170 ростом это много - и на нём это очень и очень видно!!! (у него моя лёгкая и тонкая кость)))

Привет Лиля результат просто оболденный. А все рецепты выноси на первую страницу, так легче искать!

Я с ответным визитиком)) Привет, Лиля
Твой результат меня тоже потряс, совсем другая женщина, которая помолодела лет на 15
Я тоже дома не пирую)) муж по субботам выводит "в люди", а там и ресторанчик можно выбрать))

У меня тоже на 5 литров. Конечно для каши лучше бы поменьше емкость, да и в кастрюльке на плите каша у меня вкуснее получается... но лень, двигатель прогресса - в мульте то встал утром и съел кашку и не надо стоять мешать ее :)
А вообще кашу я начала делать только на закрепе, так как на чередовании все отруби всегда уходили в хлеб - я пекла большую буханку на 4 дня нам с мужем и все, ни какой каши не получалось. А на закрепе встал вопрос как есть отруби раз хлеб едим покупной. Ну больше всего мне понравилось делать быструю отрубную запеканочку творожную в микроволновке. Она такая сытная, что до обеда вообще думать о еде не могу :) Но не каждый же день, надоест... вот и стала кашку варить. Рецепт не мой - из группы в контакте:
2 ложки овсяных отрубей (на закрепе2,5 ложки)
1 ложка пшеничных
2 ч.л. семян льна (не знаю сколько на чередовании их можно, кажется меньше)
сахарзам
Молоко по вкусу (я наливаю его довольно много, люблю чуть жидковатую кашку, да еще и уваривается она)

Привет, привет, рада тебя видеть! Заходи почаще! Конечно без общения с единомышленниками я бы не смогла похудеть. Сперва просто читала дюкановскую группу в контакте, потом заразила девчат на своем рукодельном форуме и многие со мной сели на диету... потом все побросали и я осталась одна. Ну тогда стала чаще в контакте писать и стала там зависать с утра и до ночи... рецепты, мотивация и все такое...
С сынулей конечно надо что-то делать, но сам мальчик в 16 лет вряд ли уж очень сможет пережить диету... если дома будет очень разнообразно все и много вкусного и сладкого (по диете), даже тогда тяжеловато. А застои веса даже не всем взрослым женщинам по плечу пережить. У меня было три периода платто, так я по себе знаю как падает мотивация. Конечно я не сорвалась, но он же еще ребенок, хоть и выглядит наверняка как взрослый уже.
Кстати мой сынуля тоже сидел на Дюкане и потерял 25 кг. Он у нас самый первый в семье дюканился, потом невестка и дочка скинули на дюкане по 15 кг, потом уже мы с мужем по 30 с лишним кг

Привет! Хорошо, буду выносить рецепты. Рецептиков у меня много накопилось за год, постепенно выложу

Привет, привет! Рада тебя видеть! Спасибо! Мне тоже проще пировать вне дома... я хоть и вкусно готовлю, но надоедает кухня до ужаса, да еще и то, что не остается дома запретных продуктов, соблазна меньше. Да и любим мы поесть вне дома. Дома проще съесть без меры, а тут заказал порцию, больше вроде бы уже и не надо... прямо по Дюкану получается :)

Это точно, а бывает спросишь........ так там наедут, что мало не покажется, умников хватает по уши. По моему ты там на фотографии в голубом пиджаке. Рада знакомству!!!