В обычном куча жира и калорий, ну его, этот майонез.

Молокочай я раньше как разгрузочный день устраивала, жидкость моментом за день выводил. Но на ДД не вижу необходимости устраивать еще и разгрузочные дни!

Так..блинчики..это самый потрясающий рецепт блинчиков, вкуснее чем настоящие!!

Теперь печень трески. Нам ее можно, но определенно не злоупотребляя и не вечером. Жир молодец, что слила!

А насчет заправки, я заправляю все салаты, в том числе и дю-Оливье даже кефиром, когда шикую то покупаю подороже активию Теперь надеюсь больши вообще никогда не притронусь к майонезу! Ка вспомню какой он жирный и какая после него тяжесть в животе, ад мурашки по коже

И еще, могу себе отказать даже в еде , но перед божоле нуво я бессильна, и ничего с этим поделать не могу
Скорее бы будни, что ли

Дю разрешал кому то, как он писал в книге, бокальчик за ужином, но выгонял его на прогулку после каждого такого бокальчика в наказание. А вообще, я против эти отступлений, если уж делать, так досконально. Быстрее догребешь, а на консе уж и позволишь себе свое божоле)

будем держаться изо всех сил

три допа на закрепе это точно, хотя я не каждый день допы использую на закрепе вообще-то. Только когда пеку что-то или сладкий фруктовый йогурт тоже как доп. А вот печень трески, по-моему, нельзя ни в каком виде. По крайней мере в официальной группе в контакте ее не разрешают есть.
Масло оливковое сам Дюкан разрешил использовать - я сама у него переспрашивала и он подтвердил, это раньше можно было капли какие-то, а теперь ложками измеряем уже - Атака/БЧ: 1 кофейная ложка
Чередование: 1 чайная ложка
Закрепление: 1 ст.л.
Я сама слышала эту информацию из уст Дюкана на встрече в Москве

1 ч.л. оливкового разрешена, как доп. это из инфо на нашем форуме. о печени трески не раз тоже тут читала, что можно, но не налегать, конечно, как и на все. ЛЮБАЯ рыба разрешена в любых видах, и нигде не сказано вынимать их нее печень и выкидавать, так что...

Девочки, не ссорьтесь, я все равно ее уже схамкала

Я вот весь день злюсюсь на привес, вредничаю на маленькие отвесы, и только сейчас доперла..... у меня ж второй день КД

ни кто и не ссорился. Я от Дюкана про масло слышала - не доп. Это введено из-за того, что у женщин пропадали КД из-за отсутствия масла. Я не верила что это разрешенный продукт до того, как сама от Дюкана не услышала, специально переспросила его. Про печень я не слышала от него, так что вполне вероятно, что печень разрешена, моя информация о печени идет с другого сайта и где правильнее информация для меня не факт, по этому я спорить не буду по этому поводу. С самого начала как сюда пришла, понимала, что некоторая информация может быть разной. Но про масло я повторюсь - не с сайтов и форумов, а от самого Пьера слышала