Я пытаюсь, но они не желают держаться подальше от меня

Спасибо за поздравления!
Орешки - это зло, да, особенно очищенные фисташки Так хоть их чистить лень, много не съешь.

Заранее подготовив себя к худшему, встала на весы, но... к такому результату я была совершенно не готова!
С последнего взвешивания 30 декабря ушло 1,5 кг!
Несмотря на многочисленные мелкие нарушения на праздниках!
Видимо, многокилометровые бродилки и скакалки сделали свое дело

Лондон в плане дюканства с одной стороны, очень приятный город, с другой - город, полный искушений.

Например, во всех кафе и ресторанах есть сахарозаменитель к чаю и диетическая кола, салат сделают без заправки или по твоей просьбе легко уберут оттуда какой-то ингредиент. Блюда из мяса, приготовленные на гриле без масла, тоже есть почти везде - правда, тот факт, что твой партнер заказывает роскошные свиные ребрышки, никто не исключает

С другой стороны, на каждом углу готовят орехи в карамели, а это такое яство, которое распространяет свой восхитительный аромат буквально ВЕЗДЕ, спрятаться от него невозможно. МЧ был предупрежден и уводил меня оттуда за ручку

Еще есть великолепные кондитерские с витринами, один вид которых заставляет сладкоежек типа меня терять рассудок. Раньше я бы каждый день в них что-нибудь пробовала, но в эту поездку обошлась совсем без десертов - только один раз не выдержала и откусила у молодого человека кусочек бельгийской вафли

Про отдел со свежей выпечкой в продуктовом магазине, куда мы заходили почти каждый день, я просто промолчу (мы снимали квартиру и завтраки-ужины готовили сами, обед я старалась тоже делать на вынос).

Нарушения, конечно, были, и порядочно, но все мелкие, у меня ни разу не было целого запрещенного блюда - горсть орехов там, кусочек свинины тут... Совсем отказывать себе в приятном на праздниках я не хотела и не видела смысла -такой путь может привести к серьезному срыву, так что лучше было позволять себе какие-то мелочи почти каждый день. К тому же, я рассудила, что ежедневная многочасовая ходьба все покроет. Так и вышло

Сегодня приехала к пустому холодильнику, поэтому ела очень мало, жду возвращения мч из Ашана. Пока весь мой рацион - яичница из двух яиц и пара диетических хлебцев с нарезкой из куриной грудки (знаю, что нельзя, но слишком хочется есть, а ничего более сытного из разрешенного под рукой не нашлось )

А у вас как дела?

Наталь, классное и интересное сообщение об отпуске. Если бы ты еще его украсила фоточками было бы . А то, что сбросила, молодчинка. Ты же и ходила оч много. Поздравляю с отвесиком

Фоточек полный фотоаппарат, но я еще не начала с ними разбираться Потом выложу что-нибудь
Спасибо!

будем ждать
интереееесно очень

Наталь умничка! Ни то что я с аллергией непонятно на что и отеками и стоящим весом

Поздравляю с отвесом и отличными отдыхом Ждем фото теперь

Утро - три дю-сырника с отрубями, йогурт+творожок+какао, чай
Весь день - запеченое куриное филе по чуть-чуть, много чай и воды
Кусок шоколада
Вечер - чай, кусочек коричной дю-коврижки, вареная курица.
Шоколад завтра буду уничтожать на кардиотренировке

Решила себя вознаградить и присмотреться к итальянским пиджакам.
Присмотрелась.
Осталась одна проблема: я одна, а их эээ... много
И все тааакие красивые
А денег только на один. Ну максисмум на два. Потому что к пиджаку ведь еще нужна рубашечка или блузка, вы понимаете

Пока есть несколько фаворитов:



Но это я еще не все страницы досмотрела

бордо мне оченно даже нра