Страшная история о том, как я решился и начал худеть....

[Cold Flame]

День 2

Вес : 122,4
Завтрак : отруби, 1,5 ст.л.
Обед: курица с сердцами в с/соку, сайра консервированная
Ужин 3 вареных яйца, скумбрия х/к
Самочувствие: нормальное.

[Cold Flame]

День 3.

Вес: 122,0.
Завтрак: отруби.
В животе урчит и пузырится.
Обед: творог обезжиренный, кефир 1%, семга на пару
Ужин: 3 яйца вкрутую, горбуша в с/соку, 3 крабовые палочки
Сыт и доволен...

Последний раз редактировалось Cold Flame 09 янв 2014, 22:11, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Завтрак : отруби, 1,5 ст.л.
Обед: курица с сердцами в с/соку, сайра консервированная
Ужин 3 вареных яйца, скумбрия х/к

Повторно настаиваю, что меню скудное! Что это за завтрак из 1,5 ст.л отрубей...
Консервы лучше ограничить и применять в крайнем случае, когда мышь в холодильнике повесилась.
Копченую рыбу вечером лучше не есть.

Завтрак: отруби.
В животе урчит и пузырится.

Cold Flame, не совсем понятно, как вы отруби едите... На сухую жуете или чаем запиваете? Если так, то понятно, почему желудок бастует.
Лучше всего на завтрак из отрубей пожарить дю-блинчик или кашку сделать.

[Cold Flame]

Cold Flame, не совсем понятно, как вы отруби едите... На сухую жуете или чаем запиваете?

Я их жую с водой и водой запиваю...

[Cold Flame]

День 4

Вес: 121,1
Незаметно для себя во время беседы автоматически схватил со стола маленькую дольку шоколадки и, уже начав её жевать, сообразил что нельзя....
Теперь, видимо, все результаты насмарку... опять растолстею....

Обед: 2 котлеты из филе индейки на пару, 2 крабовые палочки, имбирь маринованный, стакан обезжиренного молока.

Последний раз редактировалось Cold Flame 10 янв 2014, 12:21, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Я их жую с водой и водой запиваю...

Жёстко!!!
Переводите драгоценный продукт из которого можно столько всего вкусного/полезного сделать!

[Cold Flame]

Я их жую с водой и водой запиваю...

Жёстко!!!
Переводите драгоценный продукт из которого можно столько всего вкусного/полезного сделать!

Времени утром нет, чтобы что-то готовить.... А если учесть что я никогда утром не завтракал (если не в гостинице жил), то для меня это - подвиг....

[Nатали]

Времени утром нет, чтобы что-то готовить....

А с вечера блинчиков напечь?

[Cold Flame]

А с вечера блинчиков напечь?

А я печь не умею. Тем более из 1,5 ст.л. отрубей сколько получится блинчиков?!

[Nатали]

А с вечера блинчиков напечь?

А я печь не умею. Тем более из 1,5 ст.л. отрубей сколько получится блинчиков?!

Так жена же вроде тоже на ДЮете? ...или каждый сам за себя?!...

Из 1,5 ст.л. отрубей получается 4 небольших блинчика!
А жевать отруби в сыром виде не особо полезно для желудка.