Скидывается то быстро, но набирается еще быстрее....
Чтобы быстро скинуть,- нужна сила воли, а ее-то как раз и не хватает...
Вчера наконец-то проводила подругу в Ригу, и с сегодняшнего дня вернулась к уже привычному образу дюкановской жизни.
Как же я хорошо чувствую себя, не переедая и не злоупотребляя....
Меня очень расслабляет алкоголь, надо полностью исключить его из своей жизни. Только из-за него вес так увеличился.
Вчера накупила в "Holland & Barrett" всякой всячины (сейчас акции): жиросжигатели Fat Metaboliser ,Raspberry Ketones, Acai with Green Tea , экстракт зеленого кофе в капсулах, чаи дитические и витамины. Уже пью.
Очень надеюсь побыстрее вернуться к своему ПВ. А вообще мечта увидеть на весах 60кг!!! (А ведь в марте видела 63кг, правда всего один день, но увы, не удержала, но то были уважительные причины...)
Всем привет и

Светланчик, я по прежнему считаю, что "тарапица нэ надо". Быстро скинутое быстро набирается. Ну, а по поводу всяких жиросжигателей я лучше промолчу...

Приветик,Светик...
Вот и славно -подруга погостила,праздники закончены,присоединяйся,запасайся терпением и вперёд...
Много пришло?
Ничего,нам ли теперь не знать,как их гнать...

А вот здесь я с Аллой полностью согласна...

Аналогичная ситуация, но исключить - это
серьезная заява

Светик, привет, моя дорогая!
Я имею альтернативное мнение по поводу БАДов всяческих... Я думаю, что к ним нужно относиться именно как к ДОБАВКАМ и не уповать на их чудодействие. А если относиться со здоровой долей скепсиса, при этом соблюдать диету, то возможно эффект от них и будет (ведь даже плацебо даёт кому-то видимые результаты!). Самое главное не считать их панацеей, но применять наверное не плохо...
Последнее, что я принимала - это как раз "Зеленый кофе" и "Raspberry Ketones". Не знаю как насчёт похудения, но энергии прибавлялось явно! А это для нас немаловажно, т.к. вялость приводит к лени и дефициту движений, а это нам не надь...
Вот такое моё мнение.

Основательно взялась за себя. Вчера пекла ароматный хлеб и сделала зефир. Позавчера делала Наполеон. А сегодня приготовила рыбный пирог и творожное суфле. Поняла, что соскучилась по дюкановской выпечке. Столько на форуме новых не испробованных мною рецептов! Буду нагонять упущенное.
А БАДы я периодически принимаю, витамины постоянно. Из набранных мною почти 5кг за длительные новогодние праздники и встречи гостей,- 2кг уже ушли.
Всем привет и

Спринтер!

....минуточку - это не Эффи писала .... А Ланчик...

Но с сутью написаного согласна.

Приветик

Привет,Свет!
Вот у тебя какой замечательный метаболизм! Раз и нет 2 кг! Это очень круто! У меня тоже прибавка в 5 кг и только полкило отвалилось.Но,подумав и посовещавшись с нашими девушками,я решила питаться правильно по Брину и опять занялась спортом. Но я только в среду стартовала.
Я включила в свой рацион сложные угли(в основном это греча и овсянка) и как же мне хорошо стало! И хочу сказать,что на сладкое перестало тянуть!Хотя брауни из отрубей пеку каждый день.Но мне его хватает на весь день и я очень рада! Желаю тебе дальнейших успехов. У тебя обязательно получится!
А с алкоголем я уже после праздников завязала.Для меня это зло,ибо после него или же с ним все время поглащается много еды. Так что,я за его отмену!

Светик, привет!
Я тоже очень соскучилась чего-то по выпечке и сегодня меня понесло: испекла "Лимонный кекс за 2 минуты", Шарлотку" (но вместо яблок положила ягоды-годжи" и в результате ещё и "Творожную запеканку"
И это помимо основной еды...
Правда кроме маленького лимонного кекса ничего не пробовала и пробовать сегодня уже не планирую, но сам факт приготовления уже чего стОит!

Умничка ты, что так весело взялась и столько уже победила!!! Скоро, надеюсь, будешь собой довольна!