закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 16

Re: Наконец и я собралась!!!

11 янв 2014, 10:35

Ну вот и прошёл вчера Б0 день, в итоге на весах +1КГ :girl_cray2: Решила в белково овощные дни больше не взвешиваться,так сказать чтоб не травмировать себя.
Сегодня утром пила кофе с кусочком дю хлеба с сыром
Сейчас у меня обед,ем морской кактель


Re: Наконец и я собралась!!!

11 янв 2014, 17:34

На полдник ела йогурт 1,5% другого не нашла
на ужин куриную печенку тушила и с хлебом дю умяла
воду пила но вроде не достаточно


Re: Наконец и я собралась!!!

11 янв 2014, 18:03

Привет!) Взвешивайся раз в неделю по пятницам!) Если будут отвесы, то нечего себе нервы трепать) Ежедневные взвешивания - для определения продуктов или ошибок, от которых привешиваешь) Лично мое мнение)


Re: Наконец и я собралась!!!

11 янв 2014, 18:05

А вот воду надо пить! Обязательно! И обязательно меряй, не меньше 2 л, я уже 3 пью)


Re: Наконец и я собралась!!!

12 янв 2014, 22:39

Я взевшиваюсь каждый день, но я контрол-фрик, мне положено. :mosking:
Может, действительно перенести взвешивание на пятницу? :smile3:


Re: Наконец и я собралась!!!

13 янв 2014, 01:18

я не могу раз в неделю взвешиваться. Вот ведь сейчас нет и смысла вроде, на закрепе не худею и вес просто туда сюда скачет, но не растет и не падает... зачем бы вроде бы и взвешиваться? Но я не могу, все должно быть под контролем :)


Re: Наконец и я собралась!!!

13 янв 2014, 09:53

Ой девочки точно надо раз в неделю взвешиваться. Вчера взвешивалась была 71.8 а сегодня утром 72.1.Хотя вчера час в бассейне провела,ходьба где-то 1.5 часа и не нарушала


Re: Наконец и я собралась!!!

13 янв 2014, 18:25

Сейчас сделала первый раз сыр..ТАКАЯ гадость получилась.надо будет искать другой рецепт


Re: Наконец и я собралась!!!

14 янв 2014, 19:31

Сегодня вес 71,6 и Б/О день.
завтрак кофе с молоком, пару кусочков запиканки и
яйцо,
второго завтрака не было так как умчалась в полеклинику на прививки,ернулась как раз к обеду
На обед был бульон с курочкой и салат (морк_перец_ йогурт)
кофе с запиканкай
а на ужин кур_грудка запеч с грибами


Re: Наконец и я собралась!!!

15 янв 2014, 06:41

Наконец я сдвинулась в минус за Б/О день :Yahoo!: -300г


Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 16