Ну что ж.... Последняя попытка и большая надежда!

[Ха-мушка]

Всем привет! Начиталась, навосхищалась вами всеми и тоже решила наконец завести дневник. Надеюсь с ним у меня получится наконец привести себя в порядок раз и навсегда. Буду рада любой вашей поддержке

Меня зовут Ольга, ко мне, конечно, на "ты". Мне 30 лет, в пн будет уже 31. Сейчас я в затянувшемся декрете, двое мальчишек родились один за одним, погодки. Так что сижу дома и толстею
С весом проблемы с рождения, сильно Толстой никогда не была, но всегда полная, как меня однажды назвали "мощная". Что конечно неприятно.
Год назад уже пробовала дюканить, очень хороший был результат, с 83 дошла до 68,5 и сорвалась!!! Цель была 67. Как глупо это было, корю себя до сих пор. Надо было идти на закреп и все бы было хорошо. Но этот срыв довел меня до теперешних 79......
Сейчас зная что самое сложное последние несколько кг и как трудно в конце пути решила поставить себе более реальную цель - 70 кг, закрепиться и жить спокойно. Для меня 70 кг это 46-й р-р одежды, что пеня вполне может устроить. Буду идти к этому.
Если в этот раз я опять не смогу - в е брошу и буду толстой! Надоело вечно худеть

[Ха-мушка]

Атака - 3 дня, сегодня второй.
Меню за вчера:
Завтрак - сырники с йогуртом, кофе
Обед - 4 куриные ножки на пару без кожи, 4 краб. палки, чай
Ужин - 2 вареных яйца, творог+йогурт, чай.
В течение дня 2 литра воды
За первый день атаки -500 гр.


Меню за сегодня:
Завтрак - сырники с йогуртом, кофе
Обед - 3 кур. ножки, 3 яйца, 4краб. палки, чай
Ужин - курица, творог, чай
На ужин планировала пожарить рыбу, купила пангасиус, пожарила, оказалось, что я такую рыбу не люблю раньше не ела никогда, оказалось мне совсем не вкусно, пришлось есть, что было под рукой
Сколько за второй день ушло завтра напишу, взвешиваюсь по утрам.

[Ха-мушка]

Ну вот, за второй день атаки -800 гр!!!
Радует, ничего не скажешь
Сегодня третий, последний, день атаки.
Меню:
Завтрак - блинчики с йогуртом, кофе
Обед - 3 вареных яйца, 4 краб палки, чай
Ужин - 3 куриные ножки, йогурт
В течение дня 1,5 литра воды, 2 большие чашки зеленого чая.



И была сегодня в бане!!! С веником, после парилки окуналась в купель с ледяной водой. Это было впервые в моей жизни! Мне очень понравилось, решила ходить регулярно. Завтра утром жду хороший отвес.

[настенька123]

Привет , я Настя, приятно познакомиться вижу там слова " если не смогу- брошу и буду Толстой" что хочу сказать... тут такого быть не может! Все получиться, тем более цель вполне реальная желаю удачи!

[Ха-мушка]

Спасибо, Настя! Буду надеятся, что все получится. Была у тебя в домике, 2года диеты - это просто героизм, вот это сила воли!!! Восхищаюсь!
А у меня долго не получается, поэтому поставила в этот раз себе более легкую задачу, до идеала будет еще далеко, но прилично выглядеть должна

[настенька123]

Спасибо, Настя! Буду надеятся, что все получится. Была у тебя в домике, 2года диеты - это просто героизм, вот это сила воли!!! Восхищаюсь!
А у меня долго не получается, поэтому поставила в этот раз себе более легкую задачу, до идеала будет еще далеко, но прилично выглядеть должна

Это не героизм- это моя глупость.. Из двух лет год я точно гуляла туда сюда кг гоняла .. А могла бы год назад радоваться завершению.. Но я и не жалею уже, я люблю этот форум, люблю девочек которые тут со мной и люблю это питание. В этот раз- я точно закончу все как надо. Заходи , всегда буду рада, у нас там компашка друуужная и веселая

[Kozerozhka]

Оля, приветствую тебя в наших рядах! Диета Дюкана - это не сила воли и героизм, а это такой образ жизни. Я уже около 4-х месяцев на ней, родимой, лично у меня, нет желания переходить на пищу, которая была до диеты. Здесь очень много разнообразных блюд и очень вкусных. Даже салаты - селедка под шубой и оливье по дюкановски ничем не уступают общепринятым. А майонез от Яромира, это тоже очень вкусно, я им постоянно пользуюсь. Я без фанатизма следую диете, иногда, когда очень захочу, ем яблоки, мандарины, столько сколько захочу, но со временем уже наедаюсь не килограммами, а двумя - тремя штучками. Было время, сидела на одних овощах и фруктах (в декабре) и нормально себя чувствовала, и вес держался. А стала добавлять белковые дни, вес пошел вниз. А общение с девочками дюканочками! Это как другой мир, своя маленькая страна, очень добродушная и позитивная. Еще раз, добро пожаловать к нам!

[Kozerozhka]

А по поводу фигур, в этом году тоже сделали очень много ледовых фигур на площади Ленина, но что-то они меня не впечатлили, все какие-то однообразные с олимпийской символикой, раньше было интересней,фантазии больше. А вот из снежных фигур сделали целый городок. В следующий новогодний праздник, сказали, что сделают всю площадь Ленина катком, как на Красной площади в Москве. Только ведь у нас фонтан почти в центре площади, каким образом они собираются это сделать? Поживем увидем.

[Ха-мушка]

Спасибо, девочки, за поддержку.
Может и правда фанатизмом не страдать и если очень хочется, то можно)))
Буду привыкать. Сегодня началось чередование, чередоваться буду 1/1. Вот утром замоталась с детьми, так забыла взвеситься, так что не знаю какой отвес после атаки, ну ничего, посмотрим что завтра будет.

[Mymink]

С новосельем тебя! Поитала и поняла, что-то ты не очень уверена надо тебе это или нет, получится или нет. Это не есть хорошо. Цель у тебя вполне реальная и не так уж и много на нее надо времени и сил. Диета Дюкана очень сытная и вкусная, не надо морить себя голодом, главное готовить не лениться. Ты давай держись и верь в свои силы и все получится! Главное крепкая мотивация и все пойдет как по маслу!