Возвращение блудного попугая, или я все таки это сделаю!

[Аламарана↑↓]

Такие омномном рецепты, расскажи потом, как получилось!

[AlinaD↑↓]

ага, особенно десертикмммммммм

[macelan↑↓]

Мда, организьмь у меня весьма загадочный... качели продолжаются и весьма не слабые +/-2,5кг. Утешает лишь то, что объемы уходят. Вижу по джинсам, уже одела, и села, и даже на работу пошла каждый день записывать свои качели лень, да и мотивация пропадает...
Буду сюда рецепты собирать)))

"Сельдь под шубой" от Maroschka:

селёдка, яйца, морковь, свекла
Соус для салатов "а-ля майонез"
3 варённых желтка, измельчить в блендере. Добавить
5 ч.л. мягкого творожка
3 ч.л. йогурта
1 ч.л. раст. масла
1/2 ч.л. горчицы (уже готовой, не порошок)
пара капель сока лимона
1/2 - 1 ч.л. уксуса
2 капли сахзам
соль, перец по вкусу
Всё взбить хорошо блендером.

[AlinaD↑↓]

Буду сюда рецепты собирать)))

а за это большое мерсю , ужо утащила к себе

[AlinaD↑↓]

В этот светлый праздник —
Праздник Рождества
Мы друг другу скажем
Теплые слова.

Тихо снег ложится:
За окном зима,
Чудо здесь свершится
И зажжет сердца.

Пусть улыбки ваши
В этот дивный день
Будут счастьем нашим
И подарком всем.

Льются звуки жизни,
Счастья и добра,
Озаряя мысли
Светом Рождества.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[kselma↑↓]

Привет! Я тоже в принципе, как-бъ в третий раз дюканю.
Возвращаюсь, когда мне 5 кг лишними кажутся, ну или 8, как в послений раз))
Очень лень готовить, я не работаю, мужчина мой не очень как-то мне помогает... в первъй раз у меня бъл другой, я с ним в общей сложности похудела на 20 кг! как я бъла счастлива)) но нельзя вернуть прошлое.
живу как есть, хочу стать 60 кг.
вот бъ на работу пойти, хоть грузиться не буду...

[macelan↑↓]

Привет! Я тоже в принципе, как-бъ в третий раз дюканю.
Возвращаюсь, когда мне 5 кг лишними кажутся, ну или 8, как в послений раз))
Очень лень готовить, я не работаю, мужчина мой не очень как-то мне помогает... в первъй раз у меня бъл другой, я с ним в общей сложности похудела на 20 кг! как я бъла счастлива)) но нельзя вернуть прошлое.
живу как есть, хочу стать 60 кг.
вот бъ на работу пойти, хоть грузиться не буду...

Привет! да работа сильно отвлекает от грустных мыслей, но и она заканчивается и грусть возвращается. Надо решать проблему в корне )) У тебя не такой большой вес и его можно поддерживать физ нагрузками, и стресс снимешь и калории уйдут

[macelan↑↓]

И так я вернулась... не знаю надолго ли...
После праздников конечно привес +2кг
На праздниках посидев и подумав о теме похудения , послушав умных людей, пришла к выводу, что именно мне к диете Дюкана надо прибавить счет калорий. Скачала программку на маркете и теперь записываю туда сколько чего съела, точно в граммах. Даже весы кухонные приобрела по такому случаю.
Эк, меня торкнуло...
И, о чудо!, вес пошел вниз когда калории в день составили 1500 (+/-)150ккал.
Девочки я не призываю никого, ни к чему! Не надо меня закидывать тапками Просто, еще до праздников, я баловалась этой программой и посчитала сколько мой рацион в калориях - 600-900ккал! При полном отсутствии голода. Мой организм думал, что началась война и голод, и потоп и перестал меня худеть. О чем я жаловалась в постах выше. Теперь имея 1500 ккал, он не вякает и худеет, как и положено по 1кг в неделю.

[felaris↑↓]

Привет, вес может не падать из-за физ. нагрузок, т.е. жир сжигается а мышцы наращиваются, а они как известно тяжелее, поэтому объемы уменьшаются а вес нет, я думаю, даже уверена, что в твоем случае дело именно в этом.
В начале темы, я виделе беседу по поводу разницы крахмалов, так вот, Дюкак в своей книге пишет, что кукурузный крахмал не усваится, т.е. проходит транзитом. Я конечно не знаю прав он или нет, замечала, что какую кукурузу ешь, такая же она и выходит, только из другого места, практически без изменений. . Так что то не падай духом, рецептики у тебя супер, а говорила , что не умеешь готовить, а в нашем деле главное разнообразие

[macelan↑↓]

Привет, вес может не падать из-за физ. нагрузок, т.е. жир сжигается а мышцы наращиваются, а они как известно тяжелее, поэтому объемы уменьшаются а вес нет, я думаю, даже уверена, что в твоем случае дело именно в этом.

Да, наверное это так, т.к. я 3 раза в неделю хожу на фитнес по 1ч.

Так что то не падай духом, рецептики у тебя супер, а говорила , что не умеешь готовить, а в нашем деле главное разнообразие

Захочешь - научишься! я так хочу похудеть, что готовить научилась а раньше - ничего сложнее бутерброда или отварной картошки, или макарон не умела...