Хочу весить 70...

[Бьюти]

А вот насчет вечно вмешивающихся праздников я сейчас как раз в раздумье ) Скоро день рождения близится и я совсем не знаю, чем таким дюкановским накормить гостей) да чтобы вкусно было! ))) По рецептам ползаю, узнаю, пробую готовить.....да получается все вяло и бледно ))) вкус совсем не праздничный ))[/quote]

Ань, мне кажется для гостей слегка придётся изменить рецепты, по опыту поделюсь.я делала так, ьрала продукты с маленьким содержанием жира, например если нужен майонез ,то размешивала обычный "лёгкий" с нат. йогуртом или творогом,или кол-во мсла уменьшала,ну т. е. ты поняла...и побольше овощных блюд.Короче бери свои любимые рецепты и постмотри как можно изменить калорийность, я думаю у тебя получится

[Бьюти]

[quote="Бруся"]

Аня , я зашла к тебе в дневничок,но попадаю на Диетс.ру

[Александрина]

Оля, приветик! Такая милая и молодая женщина на аватарке. Я твоя ровесница, мне 51. Но вес, с которого ты начала, для меня - мечта. Желаю тебе удачи!

Вставь в подпись свое имя. И да, заходи к другим в дневнички, оставляй свои сообщения, у тебя сложится свой круг общения. Наверху справа есть ссылка "ваши сообщения", там будут собираться ссылки на дневнички тех, с кем ты общаешься.

[Бьюти]

Оля, приветик! Такая милая и молодая женщина на аватарке. Я твоя ровесница, мне 51. Но вес, с которого ты начала, для меня - мечта. Желаю тебе удачи!

Вставь в подпись свое имя. И да, заходи к другим в дневнички, оставляй свои сообщения, у тебя сложится свой круг общения. Наверху справа есть ссылка "ваши сообщения", там будут собираться ссылки на дневнички тех, с кем ты общаешься.

Александрина -какое красивое имя!!!!!!!! А Аля ещё красивее!Спасибо за комплимент,очень приятно, особенно от женщины.Я очень рада знакомству, заходи когда время будет и я тоже забегу

Последний раз редактировалось Бьюти 12 янв 2014, 22:31, всего редактировалось 1 раз.

[Александрина]

Оля, даю тебе ссылочку на дневник Ирины. Думаю, он тебя заинтересует.

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7045

[Бьюти]

Оля, даю тебе ссылочку на дневник Ирины. Думаю, он тебя заинтересует.

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7045

Ага ,сейчас лечу , спасибки!

[Бьюти]

Походила по гостям , какие же все классные девчата , а результаты просто отвал башки, жалею, что раньше сюда не попала.
Ну что Оля...давай за дело!!!!!! Начинаем всё по взрослому и без шуток(эт я про похудение)

[Mymink]

Немного обидно ,что никто не обращает внимания на новичков ,может здесь так принято. но буду справляться сама, мне это важнее

Олечка, я тоже тут новичок, меньше недели на форуме, но по-моему, девочки очень активно и очень дружно встречают новеньких. Просто самой тоже надо быть активнее, если хочешь подружиться с другими. Легкого тебе похудения и ни дня без отвесов!

[Бруся]

Ань, мне кажется для гостей слегка придётся изменить рецепты, по опыту поделюсь.я делала так, ьрала продукты с маленьким содержанием жира, например если нужен майонез ,то размешивала обычный "лёгкий" с нат. йогуртом или творогом,или кол-во мсла уменьшала,ну т. е. ты поняла...и побольше овощных блюд.Короче бери свои любимые рецепты и постмотри как можно изменить калорийность, я думаю у тебя получится

Было бы здорово все заменить так, чтобы никто и не заметил подвоха! )) Спасибо за подсказку, а то я искала исключительно дюкановские рецепты )

[Бруся]

Аня , я зашла к тебе в дневничок,но попадаю на Диетс.ру

[/quote]

Все верно, там и веду его )
Хотя и тут есть мой ветка форума )
Вот она viewtopic.php?f=18&t=8340