Оль, а я на ты, можно? спасибо за комплимент, особенно за молодую маму спасибо. )))

Воду пить надо ! Ну может конечно не 2 л 600 гр ,но 1,5 /2 л - точно ! и обязательно ! Сложно будет первый месяц /два . Туалет всегда будешь глазами искать ))) Но потом организм подстроиться и в этом плане будет легче .
Но следи - сколько влила в себя ,в течении получаса /часа - обязательно надо слить . Я это ессно по своему опыту пишу ,может у кого то и по другому . Я в туалет "по маленькому "хочу постоянно ))) В начале ваще было сложно,мне очень много приходиться ездить за рулем по Москве ,и в основном по центру -дык я уже знаю ,где мохно безприпятственно сделать своё дело ))) Сейчас конечно по легче .
Если холодную воду сложно пить ,пей теплую ,а я иногда и кипяток в термос заливаю .Зимой ,в московских пробках - самое то !!!!

Привет,меня зовут Оля. Мне 31 год,на дюкане с 09.01.2014,надеюсь в этот раз досижу до конца

Да вот чай и кофе лучше не считать ….
Спать стала не очень хорошо ( это я точно связываю с диетой ) и если выпью чай ,всё!- не усну .
Как то так …Только воду пью

С отвесиком тебя! Очень здорово когда такие отвесики большие, настроение сразу до неба!
С водой у меня тоже засада - если вне дома, то пить боюсь. А я почти каждый день по долгу гуляю

Ой, какая ты у нас Оля болтушка )) Я уже и потеряла свое сообщение в твоем форуме! ))) Вон, сколько народу пришло погостить))
Пока читала, удивилась про воду...читала вроде, что и чай с кофе входят в эти объемы! А опытные дюкановцы говорят, что нет....кхм, надо будет пересмотреть свое потребление и накупить водички побольше ) А то я только чаи в оновном гоняю! Вечером стараюсь просто мяты заварить и пью...ну или ромашку...а вот днем чаек! )

И, кстати, хотела спросить, ты фото свои сделала? Где ты ДО! Для себя ) Чтобы потом смотреть на себя похудевшую и эти фото были стимулом, чтобы не набрать вес обратно, не дай Бог! )