Сегодня с утра 69,4((( почему то привес после ЧБ. КД скоро, 3-го января, может из за них)
На завтрак фруктис ( хе-хе)
Обед в шоколаднице: тыквенный суп, цезарь с курицей, каппучино ( нарушение!)
На ужин наверное рыбка.
Вода: мало
Ходьба: мало

Ты уже пообедала, а я еще не завтракала:) пойду позавтракаю.
Привес уйдет, ничего страшного

Так ты отруби ела на ужин, это углеводы, а надо белки

Правда? А я не знала, что отруби нельзя вечером... Век живи.
Сегодня на ужин была курица, дорада и салат с брынзой ( нарушение!)
Сегодня день нарушений какой-то!
А завтра мы летим в чехию и непонятно вообще как там дюканить! Зато гулять буду много)
Всем хороших праздников и терпения и выносливости ( нам они понадобятся))))))))

Вот я и вернулась из Праги. Вес: 69,1 то есть я совсем не поправилась, хотя нарушала много, в основном свининой и пивом.
Решила что буду записывать тут только еженедельные отчеты, а то каждый день много. Всех с новым годом!

С возвращением
Я обожаю Прагу, правда люблю уточку, хотя колено тоже вкусное. И пиво,мммммммм

Сегодня с утра вес 67,4
Был мини-срыв: съела маленький кусочек торта:( очень захотелось. А так за неделю -2 кг!

Вес 65,8
Сегодня нарушила картошкой, и вообще сделала Бо вместо Чб:( а так за неделю минус 2:))

Ксюх, чет у тебя срыв за срывом, не порядок