И я, и мои Женька терпеть не можем противную сухость кургруди. Мой любимый рецепт. Режем кубиками кургрудь. Не больше 1х1 см. Кладем все в миску глубокую. Заливаем соевым соусом, кладем специи, яйцо или пару ложек отрубей. И ставим в холодильник Получаса вполне хватит, но я могу и на пол дня и на день там оставить. Во первых все промаринуется, во вторых просто иногда лень идти готовить А потом как оладушками или котлетками обжариваю. Получается очень сочно и вкусно Попробуй! Это правда очень вкусно!

Вес на сегодня 118,6, что на 600 грамм меньше чем вчера, т.е. отвес 600 грамм, чему я несказанно рада
Меню на сегодня:
Завтрак : Омлет из 3 белков!( два осталось после приготовления конфеток, ну не пропадать же добру )
Обед: тушёная капустка ( вчерашняя) с кусочком рыбы отварной.
Ужин: что-то белковое с курогрудки.
чай, кофе вода.

всё же решила чередоваться 2/2, так мне кажется проще, по крайней мере для меня. Завтра ЧБ день.

Поздравляю с отвесом С замечательным причем Чередование выбирай такое, какое тебе и организму ближе всего Ваше самочувствие совместное подскажет правильный ритм

Спасибо большое! Как своевременно то, ужин на сегодня уже придуман! Котлетки из курогруди.

Спасибо за поддержку , позже зайду гляну как у тебя дела продвигаются, и это... ко мне на "ты"

пысы... сейчас сижу в обёртывании, как приятненько припекает))) а ещё приятнее видеть то, как уходят объёмы, это уже заметно

Я на 2/2 в прошлых заход была и сейчас, устраивает полностью. И без овощей не успеваешь соскучиться, и привесов сильных не видишь. =)

Вот и я так решила) Сначала думала на 3/3 быть, но по прошествии первого дня круиза остановилась на 2/2

Когда я написала вы, я имела ввиду тебя (т.е. удобство готовки) и твой организм (привесы/отвесы и печаль по овощам)

ааааа)) понятненько

Ого! какие шикарные отвесики!!! Поздравляю!
Да я только начала... Сегодня первый день атаки! Ты кстати на ней сколько была?