Вот и я пополнила ряды поклоников Дюкана

[Жемчуг]

Всем привет) только подключили интернет...такая обстановка у нас сложная...деревья валятся, провода рвутся, гололед.Вчера с работы в 20.00 вышла пока домой доехала промокла насквозь(пуховик, свитер, гольфик), и муж промок, дома была сушилка просто Сегодня результат на лицо, вернее на горле,оба простыли.Но мне проще, я выходная.
Вес -100гр.

Чего готовила сегодня?

Вчера не готовила, готовлю с вечера, если на работу иду.Были котлетки паровые,грудинка куриная, на десерт творог с желе, на завтрак яичница.
Вот сегодня немного по-готовила.Сварила апельсиновый джем( из тыквы), суп из свежемороженых овощей с отрубями на бульоне, на завтрак омлет с луком и копчёной грудинкой,на ужин рыбку красную запеку.

[Mymink]

ну и погодка у вас, бррр
Менюшка вкусная

[katyshka-93]

С отвесиком Менюшка ням-ням А как это суп отрубями? Я так не умею. Научи меня

[Malenka]

Да, ну у вас и погодка!

[Жемчуг]

Девочки , спасибо)
погода нормализовалась, а вот последствия пока нет.Сейчас немного морозец ударил, немного снега выпало.Плохо, что все обледеневшее.Во многих районах света нет уже 3-и сутки.

у меня +300, но я вчера напировалась.сладкого наелась и овощей прилично было.

С отвесиком Менюшка ням-ням А как это суп отрубями? Я так не умею. Научи меня

Суп очень легко варить.Сначала кидаю все овощи и чуть позже отруби. Рассчтываю их кол-во в зависимости от кастрюльки.На сколько раз мне хватает супа, столько ложек дневной нормы отрубей и кладу.Но тогда без хлеба обхожусь.А в сам суп ,после того как в тарелку наливаю, кладу 1ст.л. творожка жидкого(0,2%), получается как со сметаной. Это как крем-суп получается.Сыну моему тоже нравится.

[Жемчуг]

Ой, еще забыла себя похвалить.Вчера немного собой позанималась.Такое скрабирование серьезное сделала( 3-мя скрабами) , потом медовое обертывание и в заключении , чуть-чуть массаж с миндальным маслом.Кожа как шёлк.
Как мало для удовольствия надо.Вот если бы в баньку при этом, но блин, нельзя мне...

[Жемчуг]

вот поближе фото на аватарке

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[halva_marusya]

фотка найкрутейшая. Я вообще в начале думала, что это картинка из neta, ты на ней на актрЫсу похожа. ОчАнь, правда, прыгожая вельмi

[Malenka]

Какая фотка классная! Ты на ней точно зірка!

[Алёна27]

Привет! я к тебе за советом
а нам ведь можно бедрышки куриные запеченные в фольге?
они такие жирные получились и я теперь сомневаюсь