Basil95 писал(а):Скажите можно ли кушать маринованные огурцы, состав: огурцы, вода, лимонная кислота, зелень, соль?
василий, можно конечно. но, как и все остальное, - в разумных количествах, не по банке в день. и ты ведь уже не Закреплении, да? здесь четких инструкций, что можно, а что нет, становится все меньше и меньше. привыкаем жить без строгого ошейника и поводка. все ограничения указаны в правилах 3-го этапа, а все остальное постепенно решаем для себя сами.
Огурцы -можно, только осторожно! Не забывай- соль задерживает воду!!! Я, например, жутко отекаю. Поэтому два раза подумаю, надо мне отеков и привесов, или нет. Удачи!
Прихожу я на работу с утра в четверг, в расчёте, до обеда и домой. А тут тревога на 3 дня, да и на сутки заступать ( 3й сменщик заболел ). Думаю все ( в судочке только рыба да яблоко) буду помирать голодной смертью, но Дюкана не брошу. Благо боевая подруга (жена) под пулями, под взрывы гранат на такси, затарила меня и рыбкой, и курой, и творогом)))))))). Волновало не то, что тревога, а как бы от безысходности не сойти с намеченного пути. Как быть если вдруг такое произошло??? Это хорошо в черте окраины города было, а если на полигон отправят?
Basil95 писал(а):Прихожу я на работу с утра в четверг, в расчёте, до обеда и домой. А тут тревога на 3 дня, да и на сутки заступать ( 3й сменщик заболел ). Думаю все ( в судочке только рыба да яблоко) буду помирать голодной смертью, но Дюкана не брошу. Благо боевая подруга (жена) под пулями, под взрывы гранат на такси, затарила меня и рыбкой, и курой, и творогом)))))))). Волновало не то, что тревога, а как бы от безысходности не сойти с намеченного пути. Как быть если вдруг такое произошло??? Это хорошо в черте окраины города было, а если на полигон отправят?
а что, у вас там в армии нынче еда шибко калорийная и жирная? сухой паек из сгущенки и арахисового масла (как мне служившие в израильской армии рассказывали)? чем вас там кормят-то? у меня был только эпизод попадания в больницу. ну что делать, ела, что дают, ибо у нас на казенных больничных харчах не разжиреешь, точно. а в армии?
Служу я в ЧФ РФ. Паек достойный, кормят хорошо, кто говорит, что плохо питаются скорее всего в итальянских ресторанах. А в госпитале если есть все что дают, за две недели можно набрать до 5-10кг.
За эту неделю было все: и белковый четверг, и праздничный ужин, и макароны. Итог недели -0,9 кг)))) Нужно ли мне приплюсовывать еще 10 дней к этапу закрепления? Неделя пролетела быстро, заметил в себе новую особенность: повысилась мышечная активность (т,е, стал меньше уставать) Вчера на службе вечером энергии валом, готов горы сворачивать, но координация хромает, мозг говорит, чувак, успокойся ты за 3е суток 5 часов всего спал, остановись))))) В общем самочувствие норм, закрепляемся дальше. Еще появилась большая тяга к творогу, без него не могу.
Basil95 писал(а):За эту неделю было все: и белковый четверг, и праздничный ужин, и макароны. Итог недели -0,9 кг)))) Нужно ли мне приплюсовывать еще 10 дней к этапу закрепления? Неделя пролетела быстро, заметил в себе новую особенность: повысилась мышечная активность (т,е, стал меньше уставать) Вчера на службе вечером энергии валом, готов горы сворачивать, но координация хромает, мозг говорит, чувак, успокойся ты за 3е суток 5 часов всего спал, остановись))))) В общем самочувствие норм, закрепляемся дальше. Еще появилась большая тяга к творогу, без него не могу.
ничего не надо приплюсовывать считаются только кг, сброшенные на первых двух этапах. а бонусным, с Закрепа просто радоваться
Здрасти)) Сорри, что так долго не писал. Третья неделя закрепа прошла хорошо, вес колеблется туда- сюда 100 грамм 85,7-85,8-85,9-85,6, но в районе одной цифры. Режим соблюдается легко, соблазнов никаких нет. Сделал 2 добрых дела - приобщил к диете 2х человек. Жизнь прекрасна и удивительна))) Все у нас получится)
чем вас там кормят-то?
считаются только кг, сброшенные на первых двух этапах. а бонусным, с Закрепа просто радоваться 
