Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

Всем доброе утро!
Вот, все исправила! Весы брехали на 4,7 кг! :cry:

Ну, ладно - вы там сильно не подайте, а я :girl_witch:

дальше! Хватит ныть, беру себя в ручки и погнали!
После фитнеса не знаю есть отвес или нет :scratch_one-s_head:

фигня с весами!

Ольга72 писал(а):
Велена70 писал(а):Оль, ты как после вчерашнего?

~~Хредне.~~ Ноги как свинцом налитые, руки полегче. Но сегодня пойду, надеюсь потом до работы доползу
А ты?

я даже не знала,что у меня на ребрах мышцы есть :mosking:

Ольга72 писал(а):Всем доброе утро!
Вот, все исправила! Весы брехали на 4,7 кг!
Ну, ладно - вы там сильно не подайте, а я дальше! Хватит ныть, беру себя в ручки и погнали!
После фитнеса не знаю есть отвес или нет фигня с весами!

Оль теперь будем вести отсчет от этой циферки :ok:

Не переживай

Велена70 писал(а):
Ольга72 писал(а):
Велена70 писал(а):Оль, ты как после вчерашнего?

~~Хредне.~~ Ноги как свинцом налитые, руки полегче. Но сегодня пойду, надеюсь потом до работы доползу
А ты?

я даже не знала,что у меня на ребрах мышцы есть

Что так сильно прихватило, что ты их почувствовала? :laugh3:

katyshka-93 писал(а):
Ольга72 писал(а):Всем доброе утро!
Вот, все исправила! Весы брехали на 4,7 кг!
Ну, ладно - вы там сильно не подайте, а я дальше! Хватит ныть, беру себя в ручки и погнали!
После фитнеса не знаю есть отвес или нет фигня с весами!

Оль теперь будем вести отсчет от этой циферки Не переживай

Конечно, Катюш, куда деваться! Будем идти дальше намеченным путём! Дойти бы...

Оленька, обязательно дойдем, не сомневайся!

Хлеб
Ингридиенты:
4 ст/л молотых овсяных отрубей
3 ст/л СОМ
1 ст/л кукурузного крахмала
2 яйца
100 мл молока
2 ч/л разрыхлителя
соль
Приготовление:
Желтки отделить от белков.
Перемолотые отруби смешать с сухими ингридиентами, добавить молоко и 2 желтка. Всё хорошо перемешать и дать постоять.
Пока тесто настаивается белки взбить до крутых пиков.
Затем аккуратно ввести белки в тесто и хорошо перемешать венчиком до однородности.
Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 мин.

PS: я выпекала чуть больше, т.к. на мой вкус было как бы сыровато, хотя палочка при протыкании была сухая.
На вкус неплох.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

114 день круиза (26.01.14) БО

Меню:
Завтрак: дю-сгущенка + брауни + чай
Обед: салат из свежих овощей + 2 котлеты из куриного филе + йогурт (как соус) + зелёный чай
Ужин: мясные ватрушки + зелёный чай
Поздний ужин: 200 мл кефира

Итого:
ДОП - крахмал
Молочка - 550 гр