Вчера еле дожила до вечера. Прилетела домой пыталась сделать сырники (творог зернистый 0, яйцо, отруби и сахзам) так как на масле нельзя жарить, жарила на сковороде с пергаментной бумагой, все пригорело, сняла эту жижу, положила в тарелку и в микровалновку. Пробовала разные режимы, в итоге съела так.
Потом сварила курицу. Ужин у меня был из бульона два половника и 1 куриной голени. Все.
Вчера встала на весы и чуть не умерла 75 кг. Чуть ли не слезы из глаз. Так расстроилась. Решила для себя что мой жир ничто не возьмет, у всех получается похудеть, а у меня не получиться никогда(( Расстроеная пошла спать.
Утром, ожидая самого плохого встала на весы ииииииииии 72,8
еще минус 1,2
Утром появилась сухость в уголках губ, очень болят, покраснение, а когда зеваешь чуть ли не рвуться(((
У меня никогда в жизни такого не было. Думаю что это связанно с Дюканом.
Вчера нашла у мамы витамины алфавит 50+ и начала их пить, а то жалко, купили и не пьет. Думаю ничего страшного? Закончаться куплю еще какие нибудь.
Ох, даже страшно становиться что дальше будет, вот похудею, закреплю и вдруг опять наберу?
Девочки всем удачного дня!
