55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[suslik47]

ирина, а я не помню, писала ли ты, где живешь?

Таня, я из Москвы. Не хочу это в профиле писать. Москвичей иногда не очень любят.

[Виквик74]

Ириш) я с ответным к тебе) буду за тобой наблюдать)))))))))

Вика, я как гляну на твой график, прямо все внутри переворачивается от почтения. Твой результат просто героический! Пожалуйста, наблюдай за мной, мне это очень нужно.
Сегодня не взвешивалась, решила, что каждый день ни к чему. Но утром вещи примеряла. То, что 9 января не налезало, сегодня уже вроде как раз. На работу прибыла в пуловере в облипочку.

я б тебе советовала взвешиваться каждый день..это чисто , чтоб следить за тем, от чего привес-отвес...и вести дневник питания...так удобно..только не нужно реагировать бурно на привесы) все равно похудеешь)))

[Велена70]

Ирин, картофельный крахмал нам нельзя, а кукурузный можно 1 ст.л. в день. В некоторых рецептах отруби не используются, а тесто чем-то загустить надо, вот крахмал и используют. Почему именно кукурузный я не помню, но там не только в содержании углеводов дело.

[Виквик74]

Ириш..вот тут дскуссия была..про разницу..почитай
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=6449

[мадам Поросенкова]

Кукурузный крахмал это не отруби ,его не обязательно использовать .Я иногда им пользуюсь,например,когда готовлю грибы,как загуститель для соуса.

[suslik47]

[я б тебе советовала взвешиваться каждый день..

Викуля, последую всем твоим советам.

[Виквик74]

[я б тебе советовала взвешиваться каждый день..

Викуля, последую всем твоим советам.

главное-наблюдай и делай выводы...я сначала на каждые 100 гр реагировала бурно..не нужно, это неправильно...все равно все уйдет, у кого-то медленно, у кого-то быстрее..
не увлекайся сильно ДОПами потом...без них тоже можно прожить) а ты ж не видела мой коллаж сравнительный? до и после?

[suslik47]

не увлекайся сильно ДОПами потом...без них тоже можно прожить) а ты ж не видела мой коллаж сравнительный? до и после?

ДОПы не ем. За все время с 9 января съела только 30 грамм сыра Валио 5 %. Удовольствия не получила, и больше не тянет. Крахмал тоже пока не использую. Не понимаю (может быть пока не понимаю?) как ДОПы могут что то радикально изменить в диете.
Твой коллаж видела. Просто потрясающий результат.

[Виквик74]

не увлекайся сильно ДОПами потом...без них тоже можно прожить) а ты ж не видела мой коллаж сравнительный? до и после?

ДОПы не ем. За все время с 9 января съела только 30 грамм сыра Валио 5 %. Удовольствия не получила, и больше не тянет. Крахмал тоже пока не использую. Не понимаю (может быть пока не понимаю?) как ДОПы могут что то радикально изменить в диете.
Твой коллаж видела. Просто потрясающий результат.

я сыр впервые вот может недели две назад попробовала за все 8 мес дюканства...и ничо..не умирала же...не знаю, Ириш..кто-то как-то не может без ДОПов..я не понимаю этого...ну когда-никогда..но чтоб каждый день ну просто многие руководствуются тем, что раз разрешено-чего отказывать?
вот потому я тебе и советую смотреть..на что твой организм реагирует..возможно, что он и на ДОПы будет нормально реагировать..я все время привешивала много..а отвешивала потихоньку...

[Lemon Juice]

ирина, а я не помню, писала ли ты, где живешь?

Таня, я из Москвы. Не хочу это в профиле писать. Москвичей иногда не очень любят.

господи, какие глупости! не любят вовсе не по территориальному признаку, а кто не любит именно из-за него, того просто сразу в лес. общаться в некоторых случаях легче, когда знаешь хотя бы страну. в нашем случае, живи ты в германии или в штатах, например, ответ о сахзамах был бы другой.
так ты из москвы! тогда я могу посоветовать тебе фит парад и даже подсказать, где купить в удобной расфасовке.