Спасибо мои дорогие девчонки:)) сегодня привесила вес 73.2 вера ела котлеты из индейки с салатом морковка с чесноком и майонезом кальве легкий. Сегодня завтрак котлеты и чай в обед крабовые палочки кофемолоко и творог обезжиренный на вечер кур. Грудка гриль. Теперь сын заболел так что сидим дома лечимся (((
Вчера кушала бедрышки куринные в духовке (без кожуры) с чесночным соусом, еще схомячила стебель сельдерея (что-то так захотелось), чай с шоколадкой:) Сегодня вес 72.4. На завтрак дюлепешка творог обезжиренный, кусочек курицы. Обед курица.