Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Смека

Ух ты какая! Я думала леопардов только брюнетки любят! :yes4:

Интересно, как оно на тебя сядет! :Rose:

У меня 2 треньки интенсив, после них как раз 1-2 дня на восстановление нужно. Каждый день ходила без тренера, а щас не получается))) Уматывает меня только в путь! :mosking:

vita1

Denii писал(а):

Я тоже тренажёрку люблю больше других видов спорта. Но как-то забросила давно уже. Мы раньше с мужем ходили и веселей как-то было, а одной мне скуууучно. Фитнесс вообще ненавижу, ну и прыжки мне нельзя - у меня колени болят, а там всё прыгательно-скакательное. Покеж потом платье в реале. Желаю тебе в скором времени в него влезть и чтобы ни чуточку даже и не впритык было :girl_dance:

Ну тогда ты наш человек :friends:

Я переписала с видео программу , посмотрела как нужно делать и сейчас делаю
http://www.youtube.com/watch?v=KUh00pyqKWc
А в начале я по Джо Вейдеру делала базу :training1:

Муж мой любит бассейн и я сама тружусь без него :derisive:

Я хожу в тренажерку Fit4less :derisive:

Дешево и сердито , а главное удобно до нее добираться , и она на против продуктового магазина находится :good:

Платье покажу когда влезу :spruce_up:

vita1

Смека писал(а):

Ух ты какая! Я думала леопардов только брюнетки любят! :yes4:

Интересно, как оно на тебя сядет! :Rose:

У меня 2 треньки интенсив, после них как раз 1-2 дня на восстановление нужно. Каждый день ходила без тренера, а щас не получается))) Уматывает меня только в путь! :mosking:

Привет дорогая :kiss3:

У меня всегда была любовь к леопардовому :girl_in_love:

У меня первые пару месяцев были те же проблемы что и у тебя :yes4:

А после Нового года я бегу туда как на праздник :girl_witch:

У меня появилась цель , я нашла новую программу для похудения и купила нужные для этого станки , и сказала тренеру что я занимаюсь для выступлений :yes2:

Просто ходить в тренажерку это рутина , а ходить ради желанной и серьезной цели это праздник :tender:

vita1

Я сегодня по нолям :yes4:

Но по объемам я уменьшилась :Yahoo!:

в талии на 2 см
В груди на 2 см
В бедро вверху на 3 см
в Предплечье на 2 см
Под грудью и бедра не уменьшились :pardon:

Так что фиг с ним, с весом , раз я уменьшаюсь по объемам :Yahoo!:

Вчера в парке каталась на качелях и я в ней уже проскальзываю всей попой :Yahoo!:

Сегодня у меня Английский , предпоследний перед экзаменами :umnik:

Смека

Вик, а как это выглядит в цифрах? Сколько талия-бедро-ноги?

Я хожу как на праздник, тренер мой умничка) Но организму требуется восстановиться!

vita1

Смека писал(а):

Вик, а как это выглядит в цифрах? Сколько талия-бедро-ноги?

Я хожу как на праздник, тренер мой умничка) Но организму требуется восстановиться!

Значит нам обоим повезло с праздником :tender:

Вообще то на восстановление нужно всего 8 часов :derisive:

Значит ты еще пока не достигла своей силы и выносливости :yes4:

Не помню где я это вычитала , но опытные спортсмены занимаются 2 раза в день по 6 дней в неделю :yes4:

Моя талия 78см; Грудь 97 см ; бедра 102см ; Бедро в верху 57 см ; предплечье 32 см . Это у меня сегодня такие параметры :tender:

Но мне еще работать и работать :blush2:

Смека

Я занимаюсь 2 месяца, из них только 3 раза с тренером. Так что вполне возможно.
Как нога ушла хорошо! :good:

Я завтра буду замеряться! :yes4:

Заниматься каждый день у меня не получилось, ибо работа-семья-дети)))) Хотя работу можно было бы поменять :derisive:

Зину вчера посмотрела, часть упражнений из ее подборки тоже практикую)

Здорово, пиши еще и еще! :good:

И успехов тебе!

лемана

vita1 писал(а):

Смека писал(а):

Вик, а как это выглядит в цифрах? Сколько талия-бедро-ноги?

Я хожу как на праздник, тренер мой умничка) Но организму требуется восстановиться!

Значит нам обоим повезло с праздником :tender:

Вообще то на восстановление нужно всего 8 часов :derisive:

Значит ты еще пока не достигла своей силы и выносливости :yes4:

Не помню где я это вычитала , но опытные спортсмены занимаются 2 раза в день по 6 дней в неделю :yes4:

Моя талия 78см; Грудь 97 см ; бедра 102см ; Бедро в верху 57 см ; предплечье 32 см . Это у меня сегодня такие параметры :tender:

Но мне еще работать и работать :blush2:

]ого
Викуля поздравляю тебя
такие результаты
а какя попа была?
у меня сейчас
талия 76 грудь
96 бедра 101
бедро сверху 55
предплечье 28
ты меня догнала и перегонишь такими темпами!!!
я так рада за тебя
а я все стою и стою наместе////
но я ленивая ///

vita1

Смека писал(а):

Я занимаюсь 2 месяца, из них только 3 раза с тренером. Так что вполне возможно.
Как нога ушла хорошо! :good:

Я завтра буду замеряться! :yes4:

Зину вчера посмотрела, часть упражнений из ее подборки тоже практикую)
Здорово, пиши еще и еще! :good:

И успехов тебе!

Привет дорогая :kiss3:

Я с тренером вообще один раз позанималась :blush2:

А так все сама да сама :training1:

Но я решила раз в месяц заниматься с хорошим тренером :tender:

Часто не могу с ним , он дорогой ( стоит как самолет ) :derisive:

У нас тут вообще никто ничего не показывает , приходится по русским сайтам искать что да как :umnik:

Хорошо что я Зину нашла , хоть худеть реально начала :girl_in_love:

Я жду твои замеры тоже посмотреть охота :derisive:

vita1

лемана писал(а):

]ого
Викуля поздравляю тебя
такие результаты
а какя попа была?
у меня сейчас
талия 76 грудь
96 бедра 101
бедро сверху 55
предплечье 28
ты меня догнала и перегонишь такими темпами!!!
я так рада за тебя
а я все стою и стою наместе////
но я ленивая ///

Привет дорогая :kiss3:

Ты опять в строй ??? :take_example:

Я же тебя ростом то на мнооого ниже , по этому мне еще уменьшаться и уменьшаться :blush2:

А попа в самом начале была 125 см а сейчас 102 :boast:

Но хочется еще меньше :derisive:

Куда ты пропадала ??? :pardon:

Давай выкладывай :derisive:

Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Кто сейчас на форуме