на 100 кг у мкня машина)) а айфон оочень хочетсяю не то что б быд... я им на самом деле пользуюсь и там idukan новый класс с руссуими рецептами...

Ну я 100 как пример привела, можно и раньше. Но как цель - очень мотивирует!

вот интересная картина. вернулся я домой и взвесился через 2 недели...
по весам результат такой же а вот по ремню 1 дырка в минус и одел джинсы которые перед отъкздом на том же весе застегнуть не смог. кто скажет в чем дело?)

Привет, меня Алей зовут :) Имхо, это у тебя мышцы наращиваются, а жир уходит. Мышцы-то вроде как тяжелее жира. Поэтому и объемы уходят, а вес стоит.

привет. очень приятно. будем надеяться что так и есть.

Всем привет. Сегодня первый день на работе после отпуска....
Учиться намного приятней)).
А на Дюкане можно мак? жена такуб запиканку вкусную сделала с маком супер!!! без сахара, но мак такую сладость придает...

Всем привет. залез в джинсы которые носил до знакомсьва с женой. ничего так смотрится. только пока живот свисает не так как раньше но явление временное)).

Всем привет. Отчаялся я решил снова написать на форуме. А писать буду о том, что уже 1 год и 2 месяца прошло с моего первого срыва с диеты. Стыдно конечно об этом говорить, но нужно.
И этот год жизнь стала просто ужасной. Каждое утро я просыпаюсь с мыслью о диете и лишнем весе, но в голове что то сломалось и я каждый раз нажираюсь.
Вчера начался очередной этап))) Посмотрим колько продлится тот. Решил снова писать, может это подстегнет меня к достижению цели.
В начале темы я писал что больше всего мне будет стыдно перед сыном, когда его сверстники начнут говорить "смотри какой толстяк" и вот это случилось......чуть слезы не навернулись. Пришел в сад на площадку а дети постарше его кричат смотри какой толстый)). К счастью он пока не понимает этого и у меня есть время.
А теперь хвастаюсь...минимальный вес был 128. А сейчас
вес 145.8 ПОЗОР!!!!!

Лёня, мы с тобой, возвращайся!!!

Каждый день пытаюсь, уже надоело...
Сейчас через день дежурства так что должно быть нормально, еды много не возьмешь с собой.
Начал ходить в тренажерный за, дорожка беговая и немного силовых.
После дежурств как то не лениво ходить, да и работы много летом в своем доме. Сейчас велик под боком, буду с маленьким гонять.