Оксанчик, выздоравливай дорогая, потом все отвесится

Танечка! Рада тебе! Да конечно отвесится!!!!

Итак, всем привет!
Дорогие мои девчонки!

Решила себя немного смотивировать и вот что имею на сегодня:
вес 81,400 (думаю что меньше, нет грузчиков, но тем не менее весы сказали так )
ОГ - 102
ОТ - 87
ОБ - 105
ОПГрудью - 85

Что было РОВНО ГОД назад:
вес - 87,500
ОГ - 109
ОТ - 95
ОБ - 108
ОПГ - 90

Значицца так: Всё получится, надо только взять силу воли в руки и перестать быть такой слабохарактерной...

С сегодня только Дюкан (Эээээ...сколько уже было таких обесчаний??? ага тьма-тьмущая, но ничего...прорвемся )

Может погода на меня действует, может совесть постучалась, но как-то так...

МЕНЮшка:
з-кофе с молоком, дю-хлебушек, глазунья с курфиле и краб. мясом
2з-кофе с печеночным оладушком
о-суп с кур. фрикадельками, морковью и луком
п-помидор, кур.бедро из мульты без кожи
у-кур.бедро, кефир
Вода 1,5 л, чай, может ещё кофе...
Всех люблю и надеюсь на поддержку!!!

P.S. С мужа будут сняты мерки, как проснется после ноч. смены и позвонит...а может и не позвонит...затаитца

Оксан! Вот ведь бываешь умницей! Подводи итоги почаще, для наглядности! Смотри, какие результаты! А с таким меню вот че не худеть?!!! Долой все соблазны, скоро лето!!!! (поддержала, называется )

Доброго дня!
Девочки...-0,500

До конца не выздоровела сижу на работе, болею.

Пекла утром, даже не знаю как назвать.. где-то на форуме подсмотрела (это для тех, кто не знает как есть отруби): ОЛАДЬИ
Значитца, с вечера заливаешь отруби молоком, чтобы покрылись и ставите в холодильник, утром в эту массу 1 яйцо и выпекаете как оладушки. Начинка любая (у меня был подсоленный творог с зеленью). Единственное, я бы поэкспериментировала с добавлением соли и сахзама, а так вполне, и никаких заморочек!

Удачных похуделок!

Оксана, привет! С отвесом, тебя!

И мне кажется, что не надо рассчитывать на силу воли, обычно это не срабатывает надолго, а нужно добиваться гармоничности, должно быть комфортно питаться правильно.
Я раньше очень любила жаренные свинные отбивные с картошкой и сейчас эти запахи поднимают соблазн, но я как представлю, что масло и жир скворчит на сковородке и превращается в канцероген, так сразу желание отпадает от этих продуктов, а когда их год-два не поешь, то уже и не хочется. Т.е. я постаралась придумать какую-нибудь гадость про соблазнительную вредность и разлюбить этот продукт. Так я теперь спокойная к копченостям, так как знаю, что это совсем не копчености, а обмазанные химией продукты, и есть эту химию не хочу, а даже если и залетит такое в рот, то только один кусочек, и больше не хочется.
Так что не насилуй себя, но постарайся реально измениться

Лена, приветики! Вот это ты круто придумала...

Чтоб такого про селедку сочинить, чтоб отстала она от меня!!!!

О! С отвесищем!!!!
Так, Оксень, а теперь пра оладьки, для особо одаренных, поясни!
Отруби, молоко, яйцо. А начинка туда же или в завернуть?!!! А соль и с/з в тесто или в куда?!!! А разрыхлитель???? Так хочется вкусного, что убила бы тебя за такой рецепт

Ленча права! Но, чаще, воля у нас сильная, а желудок слабый))) А после рюмочки коньяка мне ваще убедить себя не получаецо!)))
Силётку не трожь! Она полезная!

Миленчик, поясняю.
1)Я сладкое не люблю, поэтому отруби ооооочень редко ввиде кексиков там разных, каша не получилась и т.д. Стала проблема, с чем употребить...
2)Добавляла в котлеты, тефтели...даже в супы - муж не захотел
3)Вчера спохватилась,что приготовить на завтрак - разрыхлитель и сах/зам внезапно кончились . Стала колупаться в записях и нашла энтот рецептик.

В общем, только замоченные отруби и яйцо..и ВСЁ! Выпекаешь оладьи или блинчики и начинку любую мажешь прямо сверху (можно положить кусочек мяска или рыбку). На вкус - съедобно и хлопот никаких. (А если добавить с/з или ещё чего-нить, думаю будет намного лучше )
НО, если хотца ВКУСНОГО - то это не то и я буду жить...