Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Nатали

Ликуша писал(а):

я решила что 5 дней Атаки мне пойдет на пользу. Начала я с 16 июля 2013 г. За пять дней Атаки скинула 2 кг и о счастье 53 :yes2:

,ну думаю сейчас немного консолидации и я уже на круизе,но я очень сильно ошиблась. Мой вес встал 55 и все.месяц, два,три-стоит :girl_cray2:

Предположу, что вес изначально "стоял" из-за слишком длительной для вашего веса и ИМТ Атаки. :pardon:

Вам нужно было делать Атаку не больше 2-3 дней. Пересидели вы на Атаке! :acute:

А вообще ДЮета изначально рассчитана для тучных людей, поэтому, как ни парадоксально это звучит, они и имеют в начале пути более весомые результаты. А тем у кого ИМТ=норма (да еще и нижняя граница этой самой нормы) худеется значительно сложнее и усилий надо приложить больше и правила соблюдать строже.
Вот как-то так! :pardon:

Ликуша

Nатали писал(а):

Ликуша писал(а):

я решила что 5 дней Атаки мне пойдет на пользу. Начала я с 16 июля 2013 г. За пять дней Атаки скинула 2 кг и о счастье 53 :yes2:

,ну думаю сейчас немного консолидации и я уже на круизе,но я очень сильно ошиблась. Мой вес встал 55 и все.месяц, два,три-стоит :girl_cray2:

Предположу, что вес изначально "стоял" из-за слишком длительной для вашего веса и ИМТ Атаки. :pardon:

Вам нужно было делать Атаку не больше 2-3 дней. Пересидели вы на Атаке! :acute:

А вообще ДЮета изначально рассчитана для тучных людей, поэтому, как ни парадоксально это звучит, они и имеют в начале пути более весомые результаты. А тем у кого ИМТ=норма (да еще и нижняя граница этой самой нормы) худеется значительно сложнее и усилий надо приложить больше и правила соблюдать строже.
Вот как-то так! :pardon:

Nатали,спасибо что заглянули :Rose:

я вообще Ваша поклонница и горжусь Вами очень :blush2:

Очень интересно что вы думаете по поводу алкоголя? Я все полгода максимум из допов что ела это горчицу (специальную) чуть-чуть и один фрут йогурт,так что вроде держала себя в Ежовых руковицах :girl_devil:

Nатали

Ликуша писал(а):

я вообще Ваша поклонница и горжусь Вами очень :blush2:

О, большое спасибо, :thank_you:

очень приятно слышать! :tender:

Ко мне на "ты". :ok:

Ликуша писал(а):

Очень интересно что вы думаете по поводу алкоголя?

Я категорически против! :pardon:

Особенно для людей с ИМТ=норма, тк сбрасывать нужно не очень много и Круиз не слишком длительный, можно и потерпеть. :acute:

Я сама бАААльшой любитель красного вина, но красота требует жертв. :girl_crazy:

Ликуша писал(а):

Я все полгода максимум из допов что ела это горчицу (специальную) чуть-чуть и один фрут йогурт,так что вроде держала себя в Ежовых руковицах :girl_devil:

Путаешь понятия: горчица - приправа, а вот йогурт -как раз ДОП.

У меня есть одно соображение по поводу твоего веса... :scratch_one-s_head:

ты спортом активно занялась с началом ДЮеты или такая физическая активность была у тебя всегда?

Ликуша

Sevlad писал(а):

По рациону все нормально вроде, главное не голодать. Но я посоветовал бы от ужинов не отказываться, а хотя бы кусочек чего-нибудь белкового съесть, большие перерывы без еды для организма не комильфо. И желательно на последний прием пищи не молочку, а что-нибудь мясное. И воду, хоть и Дюкан разрешает в нее чаи-кофе считать, посоветовал бы все таки отдельно, в чистом виде 2л. выпивать.

А гости будут, просто дневничков много, не все успевают заметить. Ты в других дневничках пиши, и ребята по твоей ссылочке в подписи будут заходить)))

О,Женя, поверь мне я и голод-мы не совместимы :popcorm1:

, мне кажется я хочу есть всегда и везде и при любых условиях, а вчера мне вообще что-то не хотелось,не насиловать же организм,молочку теперь стараюсь в первой половине дня и если все остальное внезапно было съедено :blush2:

Спасибо за рекомендации :friends:

Катрринн

Ликуша, привет! Мне Дюкан при росте 164 расчитал ПВ 58, а ты с 58 худеешь) Быстро не получится. Последние кг, как правило, труднее всего уходят.
Насчет алкоголя-все индивидуально. Здесь есть девочки, которые себе позволяют и худеют. Я, например)) Но я худею медленнее графика, так что я не показатель :no:

А у некоторых сразу застой случается или привес. Так что понаблюдай сама.
Если б мне надо было сбросить не 25 кг, а так немного, как тебе, я бы все-таки воздержалась от алкоголя. Но если ты уж себе позволила, главное-не срываться на запрещенные продукты :girl_drink1:

И идти дальше)

Ликуша

Nатали писал(а):

Ликуша писал(а):

я вообще Ваша поклонница и горжусь Вами очень :blush2:

О, большое спасибо, :thank_you:

очень приятно слышать! :tender:

Ко мне на "ты". :ok:

Ликуша писал(а):

Очень интересно что вы думаете по поводу алкоголя?

Я категорически против! :pardon:

Особенно для людей с ИМТ=норма, тк сбрасывать нужно не очень много и Круиз не слишком длительный, можно и потерпеть. :acute:

Я сама бАААльшой любитель красного вина, но красота требует жертв. :girl_crazy:

Ликуша писал(а):

Я все полгода максимум из допов что ела это горчицу (специальную) чуть-чуть и один фрут йогурт,так что вроде держала себя в Ежовых руковицах :girl_devil:

Путаешь понятия: горчица - приправа, а вот йогурт -как раз ДОП.

У меня есть одно соображение по поводу твоего веса... :scratch_one-s_head:

ты спортом активно занялась с началом ДЮеты или такая физическая активность была у тебя всегда?

С 11 лет я ставлю над собой опыты как в спорте так и в еде, с того времения я всегда что-то не ем :sorry:

, а спорт раньше вообще был на завтрак обед и ужин, а сейчас мне кажется я нашла для себя идеальное решение это-то к 27 годам :girl_haha:

,но главное нашла и мне подходит. А что вы думаете? Кстати, я уже поняла, что Атаку затянула

, и еще не знаю когда в Круиз-то уже идти?! Но хочу прокруизить :Implication:

50 дней в любом случае как минимум :training1:

Ликуша

Катрринн писал(а):

Ликуша, привет! Мне Дюкан при росте 164 расчитал ПВ 58, а ты с 58 худеешь) Быстро не получится. Последние кг, как правило, труднее всего уходят.
Насчет алкоголя-все индивидуально. Здесь есть девочки, которые себе позволяют и худеют. Я, например)) Но я худею медленнее графика, так что я не показатель :no:

А у некоторых сразу застой случается или привес. Так что понаблюдай сама.
Если б мне надо было сбросить не 25 кг, а так немного, как тебе, я бы все-таки воздержалась от алкоголя. Но если ты уж себе позволила, главное-не срываться на запрещенные продукты :girl_drink1:

И идти дальше)

Привееет,Катрин! Спасибо что зашла :friends:

рада,что я не одна алко-нарушалка :pooh_honey:

, я вот хочу поставить эсперемент- выпью в пятницу один бокальчик и посмотрю,если изменится что-то :girl_prepare_fish:

я НИ-НИ больше :dntknw:

, я даже в Доминикане когда отдыхала :beach:

-ни в какую сторону запретов не смотрела,правда ОЧЕНЬ тяжело морально было,но я держалась :parting:

Ликуша

Ликуша писал(а):

Nатали писал(а):

Ликуша писал(а):

я вообще Ваша поклонница и горжусь Вами очень :blush2:

О, большое спасибо, :thank_you:

очень приятно слышать! :tender:

Ко мне на "ты". :ok:

Ликуша писал(а):

Очень интересно что вы думаете по поводу алкоголя?

Я категорически против! :pardon:

Особенно для людей с ИМТ=норма, тк сбрасывать нужно не очень много и Круиз не слишком длительный, можно и потерпеть. :acute:

Я сама бАААльшой любитель красного вина, но красота требует жертв. :girl_crazy:

Ликуша писал(а):

Я все полгода максимум из допов что ела это горчицу (специальную) чуть-чуть и один фрут йогурт,так что вроде держала себя в Ежовых руковицах :girl_devil:

Путаешь понятия: горчица - приправа, а вот йогурт -как раз ДОП.

У меня есть одно соображение по поводу твоего веса... :scratch_one-s_head:

ты спортом активно занялась с началом ДЮеты или такая физическая активность была у тебя всегда?

С 11 лет я ставлю над собой опыты как в спорте так и в еде, с того времения я всегда что-то не ем :sorry:

, а спорт раньше вообще был на завтрак обед и ужин, а сейчас мне кажется я нашла для себя идеальное решение это-то к 27 годам :girl_haha:

,но главное нашла и мне подходит. А что ты думаешь? Кстати, я уже поняла, что Атаку затянула

, и еще не знаю когда в Круиз-то уже идти?! Но хочу прокруизить :Implication:

50 дней в любом случае как минимум :training1:

Nатали

Ликуша писал(а):

а спорт раньше вообще был на завтрак обед и ужин

Значит не твой вариант. :pardon:

Я думала, может ты усиленно спортом занялась и все потому не уходит, что жир мышцами замещается, а они, как известно, тяжелее. :scratch_one-s_head:

Ликуша писал(а):

Кстати, я уже поняла, что Атаку затянула

, и еще не знаю когда в Круиз-то уже идти?!

Похоже ты путаешь 2-й этап Круиз (Чередование) и 3-й этап Консолидацию. :mosking:

На Консолидацию выходим по достижении желаемого веса.

Ликуша писал(а):

Но хочу прокруизить :Implication:

50 дней в любом случае как минимум :training1:

Длительность Консолидации = (количество сбророшенных кг)*10.

Ликуша

Nатали писал(а):

Ликуша писал(а):

а спорт раньше вообще был на завтрак обед и ужин

Значит не твой вариант. :pardon:

Я думала, может ты усиленно спортом занялась и все потому не уходит, что жир мышцами замещается, а они, как известно, тяжелее. :scratch_one-s_head:

Ликуша писал(а):

Кстати, я уже поняла, что Атаку затянула

, и еще не знаю когда в Круиз-то уже идти?!

Похоже ты путаешь 2-й этап Круиз (Чередование) и 3-й этап Консолидацию. :mosking:

На Консолидацию выходим по достижении желаемого веса.

Ликуша писал(а):

Но хочу прокруизить :Implication:

50 дней в любом случае как минимум :training1:

Длительность Консолидации = (количество сбророшенных кг)*10.

ага,перепутала) т.е. ты считаешь, что пока не дойду до 52 не сходить??? :connie_21:

А то многие мне начали говорить что уже давно пора на третий уровень раз полгода вес стоит :Implication:

Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

Кто сейчас на форуме