На счет витаминок, можно только без сахара.
Ну мне аптечные витабиотикс очень даже хорошо пошли, док сказал что вреда не будет.

Я до диеты колу не пила вообще, а на ДД стала пить, и даже не изредка. Раз в неделю точно бутылку колы зиро двухлитровую покупаем и выпиваем с мужем. И в ресторане ее беру частенько. Но привесов от нее не замечала. Витаминки в аптеке покупаю, самые обычные - супрадин. Пью их, когда склероз не нападает

Приветик всем, как оказалось пепси лайт мне не враг, по поводу витаминок - пью витрум бьюти (как вариант - просто витрум) и аспирин кардио (кардио магнил и т.д.). Дети пьют витрум и рыбий жир. Я когда-то принимала пивные дрожжи, - это жесть: волосы, кожа, ногти вроде бы как "ДА", а я?... Выросла как на дрожжах!!! Простите за тавтологию!

У меня вес две недели кобелится, колеблется тоесть, ну или то и другое вместе. Туда-обратно гуляет. Я пока ничего предпринимать не буду по этому поводу. На строгач я не готова, допы ела, ем и буду есть. Никуда этот жир не денется - покобелится-покобелится и пойдёт вниз . Я верю !!!

Все правильно делаешь! Попрыгает и вниз пойдет!

Вот это нормальный настрой!
Жир он такой, уходит с трудом, как "бывший муж"
А дать физкультурного пинка? Можт поможет

Лилитчёнок, не дрейфь, естественно "свалит", что ему ещё останется))
всего-то какие-то 2 недели. да и вообще колебания - это не перманентный рост .. он просто нерешительный))
ох уж эти нерешительные "типчики" )))
кстати физнагрузка.. по-моему ты довольно усиленно занялась? может это мышечная масса заполняет освободившиеся позиции?? всеизвестное дело - мышца тяжелее!! так что...в любом случае всё верно!!

Нифига я Ир, не занялась. Так периодически балуюсь дома, так что мышцы мне пока и не снились. Пофиг, продолжаю!
После белкового дня вес стоит на месте. Вот собака
Ханна, бывшего мужа как-то проще было отвалить чем жир
Думаю это вода и такой поверхностный жир сошли, дальше дело будет за долгосрочными вложениями, а они как известно так легко не сдаются

ну и сравнения Ну стояк это не плюс, так что летим дальше

"Стояк" говорите....
Ниче, долго стоять не сможет, покатится вниз как миленький!