закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 36

Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

05 фев 2014, 17:19

Mymink писал(а):
Бьюти писал(а):Ань я не нарушаю ни капельки.Вообще хочу сказать, что и раньше на какой диете б не сидела организм так неохотно отдаёт лишнее. Движений тоже хватает,хожу в основном пешком,до работы половину пути проезжаю ,выхожу раньше и иду минут 25 в быстром темпе.После работы получается больше с заходом по магазинам и делам.

Ольчик, ты считаешь, что 4кг600 гр за неделю это слишком медленно ты худеешь? Я в обмороке... Доктор Дюкан между прочим обещал в среднем 4 кг в месяц минусовать, а у тебя больше за неделю ушло. Имей совесть :new_russian:

Лиль, так это вес который ещё на атаке скинут, потом был привес в 1 кг,его я скинула. ну вот с 16 января и больше ни грамма отвеса за 3 недели


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

05 фев 2014, 17:32

ну ты разве же не читала, что у многих вес в начале каждого следующего этапа стоит? Просто огранизм привыкает к новой еде. К тому же ты и так много скинула, трудно требовать большего при разумном подходе. Подожди, пойдет вниз, ни куда не денется! Если хочешь подтолкнуть, сделай белый день или водичку сасси попей дня 4. Должно помочь


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

05 фев 2014, 17:40

Mymink писал(а):ну ты разве же не читала, что у многих вес в начале каждого следующего этапа стоит? Просто огранизм привыкает к новой еде. К тому же ты и так много скинула, трудно требовать большего при разумном подходе. Подожди, пойдет вниз, ни куда не денется! Если хочешь подтолкнуть, сделай белый день или водичку сасси попей дня 4. Должно помочь


Сасси сделаю к субботе, а " белый день"- это что то где то читала ,вроде есть всё белое в смысле мясо ,рыбу,яичный белок? Это у Дюкана есть? Где про это поподробней почитать?


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

05 фев 2014, 19:49

Олечка, привет!
Я посмотрела твое меню, запеканку лучше убрать на первую половину дня, как и все допы и углеводы, на ужин оставлять только чистый белок: творог, рыба, мясо.
По поводу смеси, тоде наверное, лучше не экпериментировать, там мука, молоко сухое, тем более вес стоит :no:


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

05 фев 2014, 21:19

Kate1975 писал(а):Олечка, привет!
Я посмотрела твое меню, запеканку лучше убрать на первую половину дня, как и все допы и углеводы, на ужин оставлять только чистый белок: творог, рыба, мясо.
По поводу смеси, тоде наверное, лучше не экпериментировать, там мука, молоко сухое, тем более вес стоит :no:

Привет Кать, это меню конечно же не каждый день,но по поводу ужина я тебя поняла, я тоже ещё подумала ,что запеканку я вечером зря ем.


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

05 фев 2014, 21:38

белый день это строгая атака без допов вместо обычного белкового дня. В этот день можно есть грудку куриную, белую рыбу (наименее жирную), белок яиц, кальмары, ну ты поняла, все не жирное и белое. Я еще пила кофе с молоком, но я просто без кофе не могу. А так мне кажется, что лучше бы и без него в этот день. Белыми днями не надо злоупотреблять и делать их часто, а то потом может и не сработать


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

05 фев 2014, 23:03

Олечка,не расстраивайся! ты представляешь, какие потом будут отвесы после плато? ого-го!!! :yes4:


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

06 фев 2014, 21:54

Всем привет! Сегодня на весах -400,наконец я дождалась хоть чуть приличного отвеса.
Домой пришла поздно, нагулялись с подружайкой по магазинам, насмеялись до коликов сами на себя.Я никогда в жизни не была в магазине Second-hand,шли мимо, увидели через витрину приличных дам и решили тоже заглянуть типа что хоть там ваще народ делает.Оказывается там привоз брэндовых шмоток .Зависли мы там часа на полтора.Короче сама купила немецкую вискозную юбку на лето, а подругу уговорила на ветровку тоже немецкая.Юбка обошлась в 240 рэ, ветровка в 620 рэ :mosking: они там оказывается на вес.Я померяла ещё курточку хлопковую суперская такая ,маловата оказалась, а взяла б точно.Обслуживали чесна слова как в дорогущем бутике,только что кофе не подали... Мы уходили уже пред закрытием.там притащили ещё мешок, сказали всё новое-завтра опять пойдём :laugh3:


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

06 фев 2014, 22:27

Олечка, привет! С отвесом :Rose:
Учитывая, что ты в процессе похудения, это очень умная мысль одеваться в секонд-хенде, сколько раз еще размер поменяется!
Мне соседка брюки отдала, малы ей стали, я осень в них проходила, все велики, а соседка села на диету, думаю наверно ей обратно вернуть, мож еще похудеет, поносит их опять :mosking:


Re: Хочу весить 70,сейчас 90...

06 фев 2014, 22:37

Кать а что умная мысль, можно так меняться туда сюда... ведь не напасёшся одежды.Я сестре так уже перевозила вагон и маленькую тележку, а вот сейчас думаю надо б весной в дом к ней заглянуть, мож чего и пригодиться :mosking:


Ответить

1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 36