Привет) Со скумбрией всё просто ,разморозила,привела её в порядок(типа от кишок и жабр избавила) потом слегка её приправкой для рыбы(не соли)рыба морская и так хороша,сделала пару хороших надрезов впоперёк и вставила туда по ломтику лимона(слегка лимончиком) чуть полежала и в рукав её для запекания,духовка и а-ля супер рыбка готова,особенно как остынет Что то зашла,не поленилась почитать и не вижу хорошего меню,где варенное типа супчиков и борщика там в БО день? Рецептов море,только твори) Не забывай о жидкости и прогулочки. Удачных похуделок тебе и прекрасных отвесов)

я скумбрию в фольге люблю запекать

в нашем Ашане СОм жирное только
я нашла вчера и СОМ и крахмал. в магазине возле дома. я в упор не видела там стойку со всякими продуктами для похудения))))



крути фарш. мы сами делать стали. покупаем кусок мяса, в мясорубку, потом туда специи, лучок и такая вкуснятина с этого фарша получается. а в магазинный все мелят с рогами и копытами.

кусок говядины натираешь смесью всяких травок, соли или соевого соуса, оставляешь мариноваться(чем дольше, тем лучше). Потом в форму с крышкой и в духовку часа на полтора-два. Вкусно, мягко, не сухо. Фарш я в основном смешанный ем - говядина с птицей, сегодня вот фрикадельки в белом соусе, завтра наверное зразы будут.

ОК! так и приготовлю, потом отпишусь по вкусу.
Не каждый день. У меня 3/3. в те бо я типо борщика ( без свеклы, с томат пастой обжарку...) готовила, а в эти бо типо ухи (рыба и лук). Очень теряюсь. пробую каждый день что-то новое. времени не много и продуктов тоже. За ними надо в магаз бегать, а на улице дубари и потому я сыновей в садик не вожу, а муж неохотно ищет мне стевию, и сом, и прочее... Как только так сразу закуплюсь и разготовлюсь

вторую так и приготовлю

вот я на голубцы покупной фарш брала и там очень заметно чередовалось красное мяско и белое что-то решила крутить сама.

боюсь куском готовить, вдруг как резина получится и от чего это зависит?какая чась мягче готовится? на рынок заеду в выхи

Лёля Гру, а мы соседи. я из Челябинска

Лёля,привет!!! Трое детей для меня это героизм Буду рада знакомству,как твои отвесики?)

приветище Ликушка! а я то как рада новым друзьям . отвесикитак себе, каждые сто гр. с боем. но мне пофиг, у меня цель! ТИШЕ ЕДЕШЬ , ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ

Круто! я летом к маме поеду, все хотят чтоб я самолётом ( дешевле выйдет) но я хочу на машинке, короче если чегой, я в гости на дючашку с дютортом заскочу

чуть с рукой не кусанула! да же на тарелку выложить не успела, пакет дербанула и жорик всё у мял чуть не с костями
Девчёнки я с вами ща поделюсь фотами, где я в мах. весе не беременная ( только из род дома с о вторым и как я похудела перед третьим ( дочурочкой Софиюшкой )

Про бой я знаю не по наслышке ,но ты уже сделала самое главное в жизни-родила трех очаровашек, а мне еще предстоит,но я себе строго настрого сказал,что буду дюканить и будучи беременной, хотя представляю шквал эмоций со стороны родни,ну ладно это будет уже совсем другая история А тебе я желаю удачи-буду к тебе захаживать теперь,нравится мне твой настрой Кстати,фота где ты беременная-очень очаровательно

МУЖА ПОПРОСИЛА ОГРОМНЫЕ ШАРЫ В РОД ДОМ, ЧТОБ СПРЯТАТЬ ЗА НИМИ ПОЛОВИНУ СЕБЯ ЭТО Я 96 КГ