Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

[Анжелик]

Ольчик, у меня тоже меньше 3-х кг. в месяц получается, ну я как бы уже привыкла к этому,так что плыву и плыву себе!
Так что уже лететь, я так понимаю, нет сил, будем плыть брасом

[Ольга72]

Так что уже лететь, я так понимаю, нет сил, будем плыть брасом

Скорее по-собачьему!

[Natik111]

Оль , может устрой себе белый день (ну когда только белое мясо и белки), или добавить физ.нагрузки. Можно ещё на несколько дней без допов. По моим наблюдениям :
- в дни без допов и высокой активностью (ганяешь целый день как белка в колесе) я стабильно отвешивала 500-600 гр. в день.
- в дни с мин. кол-вом допов и высокой активностью - стабильно 300гр
- а сейчас допы каждый день (часто допы больше нормы) и средняя активность - больше 200гр не получается.

Тебе нужно как-то разогнать метаболизм, а то твой настрой может привести к срыву.
Так что не вешай нос - только вперед !

[La Modiste]

Оль , может устрой себе белый день (ну когда только белое мясо и белки), или добавить физ.нагрузки. Можно ещё на несколько дней без допов. По моим наблюдениям :
- в дни без допов и высокой активностью (ганяешь целый день как белка в колесе) я стабильно отвешивала 500-600 гр. в день.
- в дни с мин. кол-вом допов и высокой активностью - стабильно 300гр
- а сейчас допы каждый день (часто допы больше нормы) и средняя активность - больше 200гр не получается.

Тебе нужно как-то разогнать метаболизм, а то твой настрой может привести к срыву.
Так что не вешай нос - только вперед !

Олюнь, а я поддерживаю, может и правда белый день? Если хочешь, поддержу не только на словах. Завтра у меня БО, а после завтра я с тобой могу белый день устроить! Хочешь? Давай вместе! Девченки, кто с нами?

[AlinaD]

Так что уже лететь, я так понимаю, нет сил, будем плыть брасом

Скорее по-собачьему!

ТЭЭЭЭКссс, что тут за бассЭйн в нашем королеФстве????
А ну девули встали, плечи расправили и......полетели.... Ишь, поплавками они решили заделаЦЦа. Фигушки вам... Лететь , цепляйтесь за веник усе....усеееее я сказаль и....полетели

[Масяня 1]

Оль , может устрой себе белый день (ну когда только белое мясо и белки), или добавить физ.нагрузки. Можно ещё на несколько дней без допов. По моим наблюдениям :
- в дни без допов и высокой активностью (ганяешь целый день как белка в колесе) я стабильно отвешивала 500-600 гр. в день.
- в дни с мин. кол-вом допов и высокой активностью - стабильно 300гр
- а сейчас допы каждый день (часто допы больше нормы) и средняя активность - больше 200гр не получается.

Тебе нужно как-то разогнать метаболизм, а то твой настрой может привести к срыву.
Так что не вешай нос - только вперед !

Олюнь, а я поддерживаю, может и правда белый день? Если хочешь, поддержу не только на словах. Завтра у меня БО, а после завтра я с тобой могу белый день устроить! Хочешь? Давай вместе! Девченки, кто с нами?

Оль я тоже могу с вами! Но мне больше в это время коктейльчику хряпнуть.

[мышка123]

Я тоже хочу белый день а то сегодня опять плюс а давайте завтра

[Ольга72]

Я тоже хочу белый день а то сегодня опять плюс а давайте завтра

Оль я тоже могу с вами!

Завтра у меня БО, а после завтра я с тобой могу белый день устроить! Хочешь? Давай вместе! Девченки, кто с нами?

Я тоже об этом задумалась, после сообщения Наташи. Сегодня у меня тоже БО день, а вот завтра
Решено завтра устраиваем "белый день!" Только девочки расскажите мне по-подробнее что надо кушать. Белое мясо - это можно всю курицу или только грудку. И в каком виде её можно?

Но мне больше в это время коктейльчику хряпнуть.

И его можно выпить на ночь. Я правильно,Маш, поняла - ты про "Ацкий коктель"?

Как же я вас всех люблю!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Ольга72]

Оль , может устрой себе белый день (ну когда только белое мясо и белки), или добавить физ.нагрузки. Можно ещё на несколько дней без допов. По моим наблюдениям :
- в дни без допов и высокой активностью (ганяешь целый день как белка в колесе) я стабильно отвешивала 500-600 гр. в день.
- в дни с мин. кол-вом допов и высокой активностью - стабильно 300гр
- а сейчас допы каждый день (часто допы больше нормы) и средняя активность - больше 200гр не получается.

Тебе нужно как-то разогнать метаболизм, а то твой настрой может привести к срыву.
Так что не вешай нос - только вперед !

Физической нагрузки мне хватает! По мимо бешеного ритма жизни, я хожу ещё на фитнес!

[Анюта80]

Ия ия с вами возьмете меня с собой