От ДД к веганству, кето и далее

Нюсичка101

Привет

отличные какие новости :Bravo:

так приятно когда есть результат, так держать :take_example:

И меня с кд фигня такая же... Еще хотела как раз лезть спрашивать... Может витамин Е попить :dntknw:

?

elena12345

Контрольные замеры сегодня не радуют, по 0,2 отвес у обоих, ну и ладно, всё-таки были нарушамс и мало ходили, всё какие-то дела, да ещё непонятка с КД :scratch_one-s_head:

Кароче я радуюсь и этому :ok:

okcal

elena12345 писал(а):

Оксаночка, так задержка или совсем не было

Я конечно на задержку надеялась :smile3:

У меня КД где то раз в месяц ,а потом были через 1,5-2 месяца ! Это разница не 5-6 дней

okcal

ДОБРОЕ УТРО !

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

elena12345 писал(а):

Контрольные замеры сегодня не радуют, по 0,2 отвес у обоих, ну и ладно, всё-таки были нарушамс и мало ходили, всё какие-то дела, да ещё непонятка с КД :scratch_one-s_head:

Кароче я радуюсь и этому :ok:

Ленусь, хоть чуточку, но минус... Я за тебя давольна :yes4:

elena12345

УРРА! КД пришли :ok:

Вот уж никогда не думала, что этот факт станет вожделенным и радостным событием :pardon:

businka45

elena12345 писал(а):

Вобщем нашла льняное масло в загашниках, это ещё до ДД приучала себя по утрам в кашку добавлять. СЕгодня добавила в хлеб, ох и вкусный получился :ok:

Кстати Омега 3 тоже есть, только я их покупала как кардио витаминки, пить забываю :scratch_one-s_head:

Но теперь не забудешь, эт точно :derisive:

Леночка, льняное масло можно добавлять только в холодные блюда, его нельзя подвергать тепловой обработке. Поэтому добавляй в салаты или пей по 1 ч.л. натощак перед завтраком.

Насчет веса не переживай, у меня тоже за неделю только 400 гр ушло - сейчас растущая луна + у тебя КД. На следующей неделе будет порядок.