Я больше не одна и иду к цели.

Sunlight2012 писал(а):Тати а вариант взять еду с собой не подойдет? Я понимаю, что это очень зависит от обстановки и окружения...

Нет, здесь это не комильфо

Вот думаю, может печенье к-нибудь можно диетическое? Я бы его в карман положила, а потом на улице с сигаретой зажевала бы, пока никто не видит.
Или пообедать перед самым выходом...

Nатали писал(а):Танюш, мне кажется, ты мало ешь. Нужно добавить еще перекусы и на завтрак есть более плотно. На Дю-диете нельзя сидеть голодом!

Такой завтрак у меня последние 16 лет, у меня совсем нет аппетита утром. Я начинаю хотеть есть в 11 (а встаю в 6.00 - 6.30), тогда и перекусываю.
В обед и ужин я наедаюсь до отвала, когда уже просто больше не могу плюс перекусы.

Девочки, у меня очень сильные головные боли.
Начались в воскресенье. В первый день помогла таблетка, а со второго ничего не помогает. Очень плохо на работе, особенно в ночные смены. Дома я могу расслабиться и поспать, когда время позволяет. Понимаю, что мозг требует сахар. Но я же употребляю заменитель. Почему же так болит?

Все, не выдержала душа поэта.
Заказала я себе отрубей с сайта, какао, ароматизаторов. И книжку с рецептами. Вот.

Вечер добрый !
По головным болям: раз организма хочет сладкого-углеводного,то надо ей дать...в БО-дни сладких корнеплодных овощей, как морковь-свекла...,но не слишком много,как и рекомендует Дюкан.А то в вашем рационе , как я прочла, только "зеленые салатные листья, огурцы, цуккини, помидоры".
Да и раз появятся отруби, то и выпечкой удастся себя побаловать и все проблемы исчезнут, как и весь излишний вес. :victory:

Вы писали ранее про визит на ДР - удалось ли ничего вредного не скушать ? Чем подпитывались ..."в перекурах" ? :connie_21:

ezther писал(а):Вечер добрый !
По головным болям: раз организма хочет сладкого-углеводного,то надо ей дать...в БО-дни сладких корнеплодных овощей, как морковь-свекла...,но не слишком много,как и рекомендует Дюкан.А то в вашем рационе , как я прочла, только "зеленые салатные листья, огурцы, цуккини, помидоры".
Да и раз появятся отруби, то и выпечкой удастся себя побаловать и все проблемы исчезнут, как и весь излишний вес.
Вы писали ранее про визит на ДР - удалось ли ничего вредного не скушать ? Чем подпитывались ..."в перекурах" ?

Добрый вечер!
Со мной можно на ты, мне так приятнее :smile3:

Спасибо за советы.
Да, я заметила, что голова болит в белковые дни больше. Сегодня ела свекольный салат - чувствую себя лучше.
Посылка придет через 2-5 дней, так было написано. Мы на работе втроем скинулись и сделали заказ на 100 евро, в этом случае за пересылку платить не нужно.
На праздник пойду в воскресенье, потом расскажу. Но уже сейчас думаю, что поем перед выходом и там не подойду к столу, все-равно ничего там для меня не будет.

Тати,так может тебе с собой и взять брусочки морковки и их тайно пожевывать, разгуливая напоказ с блюдечком чего-то вредного и колой в ...рюмке ? :scratch_one-s_head:

А почему пришлось ВСЕ заказывать через Инет, кстати чей сайт - есть итальянский или фр ? В Риме совсем нет ничего из отрубей в обычных супермаркетах или в итальянских магазинах натуральных продуктов ? В наши "Натуральные" вдруг завезли аж английскую партию и скидку в 30% устроили !!! И относительно дешево: пшеничные 500гр за 1.74е, а овсяные у нас в супермаркете есть по 90с за 375гр.

ezther писал(а):Тати,так может тебе с собой и взять брусочки морковки и их тайно пожевывать, разгуливая напоказ с блюдечком чего-то вредного и колой в ...рюмке ?
А почему пришлось ВСЕ заказывать через Инет, кстати чей сайт - есть итальянский или фр ? В Риме совсем нет ничего из отрубей в обычных супермаркетах или в итальянских магазинах натуральных продуктов ? В наши "Натуральные" вдруг завезли аж английскую партию и скидку в 30% устроили !!! И относительно дешево: пшеничные 500гр за 1.74е, а овсяные у нас в супермаркете есть по 90с за 375гр.

Все здесь есть, но по незнанию я уже пару раз схватила "не то".
Сайт итальянский с офисом в Риме :smile3:

и горячим телефоном по консультациям тоже в Риме. Так что с этой стороны все ОК.

С морковкой могут "застукать" :yes4:

. Мимо проходят с подносами официанты и предлагают угоститься, а тут я с морковкой :mosking:

.
А проносят они горячие пончики с кремом внутри и сахаром снаружи :swoon2:

или еще в этом роде.

мда... после воскресения ты точно напишешь бестселлер "Невероятные приключения дюканящей россиянки в Италии...на сладком ДР" :read:

ezther писал(а):мда... после воскресения ты точно напишешь бестселлер "Невероятные приключения дюканящей россиянки в Италии...на сладком ДР"

После воскресенья я буду либо гордиться собой, либо... :sorry:

Я больше не одна и иду к цели.

Re: Никто меня не поддерживает и я совсем одна.

Re: Никто меня не поддерживает и я совсем одна.

Re: Никто меня не поддерживает и я совсем одна.

Re: Я больше не одна и иду к цели.

Re: Я больше не одна и иду к цели.

Re: Я больше не одна и иду к цели.

Re: Я больше не одна и иду к цели.

Re: Я больше не одна и иду к цели.

Re: Я больше не одна и иду к цели.

Re: Я больше не одна и иду к цели.