Молодец, какая!) Вкусно худеешь, ну и с отвесиком!)
Тут многие девочки желтки не считают. Я стараюсь больше 2-х не есть. Но без фанатизма) Например желток из дю хлеба постоянно забываю посчитать)

Кать, спасибо! Я все твой дневничок никак не осилю Вот и не пишу у тебя
Молодец, не молодец - а отвес маловат..... Сегодня последний день атаки, должно быть 2,6, а всего 1,8 *со вчера минус 200 гр) Я в расстройстве прямо... Думаю продолжу атаку до пятницы. Хотя в мечтах о кабачковой икре Может, такой маленький отвес, потому что две кремлевки безуглеводных за спиной? Говорят, что каждый последующий раз на них худеестся все хуже и дольше...

Ладно, унывать не будем
Вчерашний ужин - опять сделала омлетик (яйца днем не ела), в него добавила курочки - получилось прекрасно. Съела половинку. Готовила куриную грудку - порезала на как бы отбивные - примерно см толщиной, посолила-поперчила, смазала тонким слоем томат-пасты и в духовку на 20 мин. Ребенок сказал - было вкусно))) А муж такую бяку не ест ))) Эту грудку я потом в омлетик и добавила, порезав мелкими кусочками.
Сегодня:
Завтрак - яичко с солью, может еще крабовых палочек куплю... Че-то они меня пугают своими углеводами На обед - доем омлетик, и перекусывать буду куриной грудкой вчерашней запеченной. Ужин еще не придумала((( Хочу говядину. Но прихожу домой примерно полседьмого, и бегом к плите - мужикам своим готовить. На себя может и сил не хватит - все-таки говядину готовить долго, иначе будет жестко. У моих на ужин будут отбивные свинячьи... А мне нельзя((( Не то чтобы я сильно свинины хотела Просто для себя готовить отдельно придется, и опять после них...

я VICI покупаю охлажденные. там мало жира и калорий. но голимый же крахмал эти палочки. читаю рекомендации и не понимаю ...как овощи кахмалистые так исключить, а крабовые палочки ешьте не обляпайтесь. где логика?

девочки, ну что ж вы так серьезно воспринимаете эти цифры? вот этот расчет отвеса за атаку и продолжительности круиза - цифры очень приблизительные. ни одна программа не способна учесть все индивидуальные особенности и обстоятельства человека.
1,8 - отличный результат за атаку, у меня такой же был, а посмотри на мой стартовый вес, он намного больше, чем твой. и потом, результат атаки совершенно не влияет на то, как пройдет вся остальная диета. скорее даже наоборот - чем больше отвес за атаку, тем больше вероятность застоя в начале круиза. а в общем и целом результат атаки зависит от того, сколько в тебе было лишней... воды

Ну не знаю... уже вообще логики не ищу))) Я так устала, я всю жизнь на каких-то диетах, ограничиваю себя почти во сем любимом, а результата особо нет. +/- 10 кг, которые я гоняю туда-сюда, внешне почти незаметны. Так что - сказано, можно, значит будем есть))) Хотя я так и не решилась))))

Таня, спасибо за поддержку! Ты вообще герой в моих глазах! Помню, я себя героем чувствовала, когда на кремлевке с 82 до 68 похудела. И вот это было реально заметно. Хотя живот мой мерзкий никуда не делся ((( Явно нужно быть 60.
Ой, ща еще фотку закину, для сравнялок будущих)) А цифры - для меня это стимул

я беру иногда палочки, если дом не приготовлено, а кушать оч хочется. так вот они идут как перекус, чтоб не нахвататься лишнего. несколько палочек и все
пробовала салат из палок и яиц. но заправка была творог+горчица. мне не понравилось.

А мне йогурт с горчицей плюс соль по катиному рецепту очень даже ничего! Надо будет потом с ним какой нибудь овощной салатик забабахать.

Знакомьтесь - это я

вот я с йогуртом тоже хочу попробовать. творог отдавал творогом и был густоват для заправки, хоть и творог был в виде пасты