Отмечаюсь: закончились первые 50 дней третьего этапа и я вешу 61.5 после белкового четверга и 62, 5 после остальных дней, даже праздничных трапез :) Великолепная диета! Вернее культура питания :) В любое время не засунешь уже сладкий яд в себя ;) Сестра села на диету , начиная с 85 кг...уже скинула 8 кг и очень довольна :)

23 февраля заканчивается третий этап . вес 62 - 63 в разные дни :) Но я даже не чувствую себя на диете больше. просто привычка правильно питаться сформировалась :) два раза в неделю макароны с сыром или гречка с молоком или картошка пюре или рис. Два раза в неделю ем то, что больше всего хочется, белковый строгий четверг...все очень просто и продумано :) Сахар из дома потиху исчез, появился сорбит, стевия, мед, фруктоза. Жирное не ем и не тянет. Привыкла все в фольге запекать...Да здравствует диета!!!

Поздравляю себя с окончанием третьего этапа диеты!!! Вес от 61 до 62-63 в разные дни :) Отруби, белковый четверг, ходьба и отказ от лифта на 4 этажа...ничего не забыла ? ;)