у меня именно такие же ощущения: не напрягает, не навязчиво и не скучно... на самом деле не чувствуется что на диете.. ну если только бошка немного больше забита мыслями типа что купить что приготовить.... ну да ладно.. о чём-то женадо думать.. зато с каким позитивоом)))

нуууу одно только как это звучит, как аникдот)))

Леееер, а ты не распознала разве?? не была? я бы тоже никогда не попала туда, если бы моих болезненных детей в 2001 году не направили в санаторий. вот я и была тогда ещё с малышами в Альгой.. и на экскурсию нас возили в этот известный замок.. "белый лебедь".. или тапа того)))

Неа не была, где Бавария, а где я. Мне ближе Голландия и Бельгия..

ну и меня когда-то случайно занесло.. тоже ещё то расстояние. помню тогда спецом ночным поездом с детьми ехала... 11 часов! для германии это здоровенное расстояние -это ж не Россия!

Привет, Лерочка! Как поживаешь?
Наслаждаться теплом - это здорово. У нас тоже оттепель (+2 град), но везде грязища и серость. Правда в душе типа праздник, потому что я худею.

Привет, Лерочка! Пусть завтрашний день принесет тебе хороший отвесик! Скоро-скоро уже будет у тебя двухзначный вес - колдую!
В такое местечко стоит съездить даже если далеко - очень красивый замок! Мы съездили вообще из Австрии. Это вообще одна поездка у нас тут зарубежная вышла. По замкам короля Людовика ездили - три его замка посетили. Очень красивые места!

Девочки, спасибо всем кто со мной
Сегодня плюсанула 500
Хотя ничего нового и запретного не ела.
Вечером было мне плоховато как-то, слабость, голова кружилась.
Или мне начать грешить на запеканку вечером?
А мне этот поздний ужин такой вкусный...
В общем не знаю! Но почему-то не очень расстроена Так немного растеряна, так как это впервые случилось с начала диеты.
Для очистки совести выложу вчерашнее меню

завтрак: пол блина из отрубей, половину порции сыра 5%
2й завтрак: пол блина со второй половиной сыра
обедо-ужин: полтора куриного окорочка
Ужи: запеканка смесь 1,5 и 0 творога, ложка крахмала....

Наверно на ужин такая запеканка уже не пойдет, но я её ела каждый вечер и худела.
Посоветуйте чем ужинать чтобы было вкусно и сытно, я ужинаю в 10-11 вечера.

Лера, я тебя понимаю по поводу привеса - это в принципе очень неприятно. Не расстраивайся. Такой привес просто означает, что какие то вещества из организма во время не эвакуировались. Ты все правильно ешь. А твоя порция сыра (30 грамм на 2 разбито) - это 15 грамм? Его там и не рассмотреть. Я взвешивала вчера кусочки из нарезки своего сыра Гаудетте 7% (он кстати немецкий), так один тонкий ломтик примерно 25 грамм (ну или 30 грамм). Там и есть нечего.
Нам с тобой худеть и худеть еще типа 2 года на круизе и консе. А ты расстраиваешься из за небольшого привеса. Сколько таких моментов еще будет!
А зачем ты в запеканку кладешь крахмал? Я делаю без крахмала и очень вкусно получается.
Мне кажется, что ты можешь вечером запеканку употреблять, если хочется, даже и с крахмалом. Все равно при таком рационе месяцев за 9 ты отлично похудеешь.

А фиг знает зачем
Можно и без, но с крахмалом больше на пирожное похоже
Или по тому что творог очень жидкий..
Сегодня хочу голубцы сделать. Попробую во всяком случае.
А вообще то готовить мне лень, но надо. Даже не то, чтобы лень, слабость какая-то наблюдается. Хочется прилечь, укрыться...сказывается отсутствие углей.

Лера, ешь свою запеканку с крахмалом на ночь и не парься. Это абсолютно нормально. Вес будет стабильно снижаться. У тебя прекрасный рацион, который приведет к существенному похудению в долгосрочном плане. Ты уже много сбросила.