На самом севере живу, где пункты за нарушение ПДД выдают :)
ой, я просто мечтаю о тефтельках, к сожалению у меня нет мультиварки. Последние дни просто подсела на идею приобритения, это, пожалуй, самая полезная вещь на кухне! Правда опыта в выборе нет совсем...

Вооооот. Сегодня последний день атаки, завтра - в круиз!

Спасибки за рецептик! Самое главное, что почта работает хорошо! У меня на Родине может и затеряться. Здесь, конечно, все по-другому :)

Круиз у меня начнется только завтра.
Что то странная тенденция. за первый день атаки -900 гр, за второй : -200... это нормально?

Как твои успехи? жду фоток блинчиков :)

Приветик! Добро пожаловать! Желаю тебе отличных успехов!!!! Я тоже хочу на 2 кг меньше, чем посчитал мне Дюкан! Тебе тоже отличного дня! Вечером после работы забегу к тебе в гости :)

Забегай!ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА!!

Валюсь с ног после работы, поэтому постараюсь по-быстрому.
Если после первого дня Атаки весы показали -900, то после второго : -200. Как-то непонятно, почему так скачет...

Атака, 3 день:
Завтрак - стандарт - йогурт с отрубями и кофе
Обед - доела кусочек лосося с яйцом жидким творогом и зеленым луком. Позволила себе баночку маленькую Cola Light
На работе перекусывала Дю-хлебом с куриной грудкой (колбаской) и одним яйцом.

Ужин: Пришла домой и что-то прям прорвало. В маленькой пиале положила себе жидкого творога с филе форели, кусочек Дюхлеба. Потом открыла консерву в 150 гр тунца в собственном соку и слопала.

Жутко ломает по сладкому! Хочу до безумия. Но даже думать не позволяю себе на эту тему.

Гуляла достаточно сегодня, в общей сложнойсти час, полтора. Опять же недовольна кол-вом выпиваемой жидкости, мне кажется, что маловато.

Завтра начинается Круиз. Буду чередовать 1/1, не хочу что-то выдумывать и заморачиваться. Чувствую, что мне молочные продукты уже поперек горла постепенно становятся. Вообще, мне пока не представляется, как я смогу на протяжении стольких месяцев разнообразить своё питание, чтобы не надоело. Откуда брать столько времени на готовку... Пока постараюсь не отчаиваться... До завтра

Держись! Все получится! Хорошего дня тебе и приятного и желанного отвеса! С днем Валентина!
Дача готовь сладкое! Кексы времени все смешать 5 минут. Плюс запечь. Надо начать. Я раньше сладкое не очень ела, а сейчас хочется. Вот учусь )) вчера тортик приготовила))
Все у тебя получиться!!!

Доброе утро!
С праздником и не отчаивайся!



Как я тебя понимаю... меня вчера спасли пол стакана колы лайт... отпустило сразу.

И тоже планирую наготовить на выходных конфеток всяких, а в будние понемногу есть)

С праздникооом!!!
А меня сейчас спас новый минус в кг на весах! Это такая мотивация, ухх! Ой, а поделись пожалуйста рецептами! Я сегодня собираюсь лимонный кекс сделать.
Конфетки тож хочууууу!

Побегу к тебе смотреть рецептики!
Вчера уже была в гостях, но сил не было откомментиться.
С днем Валентина!!!

А я готовлю в кастрюльки антипригрной,а сладким спасаюсь канфетками с алди,там в маленьких каробачках(нам можно 4 шт.в день) без сахара,вчера купила со сливками,какая вкусеятена,с чаем ммм ,просто сейчас себя огроничера выпечкой(вес рос как на дрожах,)а так себя постоянно балую выпечкой,рецептов очень много