Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру

[Полукровка]

я вечером тоже наедаюсь(((
с работы пришла и поела нормально, вчера суп с курой и овощами,запеченную куру и салат. низя так?

[Ликуша]

с работы пришла и поела нормально, вчера суп с курой и овощами,запеченную куру и салат. низя так?

Не советуют на ночь кушать овощи и молочку,могут задерживать воду,лучше съесть белка(рыбу,куру,говядинкуяичный белок),надо смотреть на организм и его реакцию, если вес не стоит,то кушать можно, меня вот вечно вечером разбирает на творожок,учусь сейчас избавляться от данной привычки...

[Лёля Гру]

меня вот вечно вечером разбирает на творожок

во-во! поэтому я вчера кефира перед жином с отрбями навернула и через час запечёную говядину ! и сытно и вроде как правильно

запеченную куру и салат. низя так?

я так понимаю, просто последнее что должно залететь в тунель пищевода- это белок

вечером тоже наедаюсь

ну и отлично, главное белком наедаемся и худеем, наедаемся и худеем, улыбаемся и машем! прощаясь на всегда со стограммовыми кораблями жира

что я могу за раз 500 гр говядинки умять и чувствовать себя как пушинка

В чера картина маслом : я и кусок говядины в пакете. Бабушка наворачивает круги, мол, какая молодец готовлю такой кусок мяса... Через час, на запах все слетелись, а мяса то и нет . Не ну у них поный холодильник суп, сыры, , и сладкое и всё такое, а у меня всего какой-то кусочек мяска с коровий носочек . Не простили мне, ноя их успокоила. Сказала : кусок был от очень старой коровы и жевался он до самого утра .
Кто знает как говядину приготовить так, чтоб она жевалась? первый раз у меня отлично получилось, а второй такой же просто жесть. Или это от части тела зависит?

кд на носу

кд уже не на носу должны быть, а в другом месте , А их что -то всё нетууу только не шутите про четвёртого, этого точно не может быть. всё под контролем

[Ночь]

ток мне кажется ее надо в первой половине дня хомячить,чтобы застоев не было

возможно... кажется только все индивидуально.

я ем на ночь. порой и в 11 вечера. могу и кефирчика попить и вроде ничего... без застоев

а вот рыба.... странно действует если на ночь у меня, почти всегда след день без отвеса, не понимаю почему.

[Ликуша]

а вот рыба.... странно действует если на ночь у меня,

А она у вас не сильно соленая?

[Полукровка]

ааа ну тогда в БО дни буду с утра салаты и супы наворачивать. основной прием пищи перенесу на утро. будет у меня 1,2,3 и компот на завтрак)))а в обед и ужин мяско.

[Ночь]

А она у вас не сильно соленая?

лучше на ты.

да нет. обычно треска филе в мульте на пару с солькой и специями, я еще и вечно не досаливаю....

[Лёля Гру]

Блин , чувствую я и завтра отвеса не будет и кд досих пор не пришли, завтра витамины опять начну пить, они обычно помогают цикл держать

с солькой и специями, я еще и вечно не досаливаю....

мне думается рыбка быстрее переваривается. Тоже стараюсь ничего не солить, больше сыплю смеси перцев. люблю остренькое.

а в обед и ужин мяско.
ааа ну тогда в БО дни буду с утра салаты и супы наворачивать. основной прием пищи перенесу на утро. будет у меня 1,2,3 и компот на завтрак)))а в обед и ужин мяско.

известная аксиома " от перестановки слогаемых сумма не меняется" тут раскололась от удивления

порой и в 11 вечера. могу и кефирчика попить и вроде ничего... без застоев

вот тоже думаю, что отсутствие отвеса совсем не от ночного кефира зависит... Хочу хоть минус двухсотграмуличку, ну хоть .... чуток.... уф....

[бабилина]

девчонки,дюканочки,всем доброго дня. я совсем новичок .книгу пьера дюкана проштудировала от и до. раз 5 прочитала.одним словом подготовилась к началу диеты капитально,самое главное настроилась.начала 3 февраля,на первом этапе сидела 10 дней.сейчас уже второй день на круизе. девочки,я в эйфории,минус7 кг.а весила я.86кг,при росте 160.я такая довольная у меня всегда была проблема с жидкостью,во первых я не пила воду,при всем при этом,очень люблю острую и соленую пищу.а сейчас,все наоборот.диета дюкана супер ,супер.хотелось с кем-то поделиться своей радостью.ато у меня на форуме нет друзей,надеюсь пока,не с кем поделиться и спросить кое что

[Лёля Гру]

раз 5 прочитала.одним словом подготовилась к началу диеты капитально,самое главное настроилась.начала 3 февраля,на первом этапе сидела 10 дней.сейчас уже второй день на круизе. девочки,я в эйфории,минус7 кг.

Привет ДОРОГАЯ! Заходи чувствуй себя как дома.
Я вот вообще начала, без книги ( купила её на второй или третий день атаки). Про атаку прочла тут на сайте и не стала ждать понедельника, дабы белка в холодильнике навалом было. А чего это у тебя атака такая длительная была ??? хотя главное результат!!
вобщем поздравляю, а чего спросить то хотела? спрашивай! мы тут ДЮконсилиум созовём