Мой путь к стройности!!!

[Tirana]

Привет друх ))))))
Ну ты не впервые на Дюкане , все знаешь что и как)))
Я тоже сегодня +200

[*Inessa*]

ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Ммм какое солнышко)))
Да, конечно!!!!

Привет! Зашла пожелать хорошего дня!

Спасибо))

Ничего , сольется! Ага!

Привет друх ))))))
Ну ты не впервые на Дюкане , все знаешь что и как)))
Я тоже сегодня +200

Прююювет Дружище))

[*Inessa*]

День прошел замечательно, я в обед уснула с дочей, и потом собрались - поехали гулять в лес и покататься на лыжах. Я бабушку отправила гулять на коляске, Лизка спала, а сама на лыжах 40 мин,. Вот это я довольная, накаталась. Блин как здорово. Моему счастью нет предела, в общем оторвалась, пока была возможность. А потом пошли гулять, надо чаще выбираться в лес гулять.

Сегодня хлеб приготовила из сухого обезжиренного творога, получился нежнее, чем с рассыпчатым 3%.
И хлеб так поднялся, вид магазинного сразу. У меня Лизка попробовала, 1/3 слопала маленькой булочки.

Кстати, почему то после воды этой Сасси... у меня отеки, из-за имбиря чтоли.... В общем, когда чаи пью или кофе, выходит вс быстрее, а тут ничего не выходит почти. В общем не буду пить ее, лучше просто чай с лимоном

По еде, отчет
Утро - котлета куриная, салат (кальмары+яйцо+крабовы палочки) + чай
Обед чай + хлеб дю 1/2 булочки
Полдник бульон куриный + хлеб 1/2 булочки
Промежуток 2 раза чай
Ужин котлета куриная, салат как утром + чай.

Седня лень было ходить в магаз, поэтому приготовила снова тоже что и вчера.

А завтра хочу супик какойнить и грибочки. Утром поищу про супик, чтонить интересного.

[luytui]

А я без имбиря никак! Хорошо гонит!

Все индивидуально, анализ необходим

А я полюбила курицу отбитую и поджаренную с карри!
Очень вкусно!

[*Inessa*]

Ну да, водичка классная, но видимо не для меня.
Я просто люблю воду с лимоном и лаймом. Всегда в холодильнике стоит.

Надо попробовать с карри, остро да получается?
я к острому никак... не люблю острую еду, ну или оч редко

[Tirana]

Чет я не поняла... 2 котлеты за день?... Не мало ли белка... В обед бульон и кусок курицы)))вот уже более менее было бы))
Я тоже хочу на лыжах, но не могу воскресенье. Курсы по стилю))

[*Ируська*]

Приветик) ну просто молодчина!!!!




Что-то мне водичка тоже не очень пошла.За те дни , что я пила воду САССИ. Весы не захотели двигаться в низ(((((

Удачи)

[Zvezda]

Привет :) как и обещала рецептик http://dukandiet.ru/dyu-brauni-shokoladnye/ еще не пробовала, вот морально готовлюсь.. у меня всегда какие то непонятки со взбиванием белков не любят они меня или я их :))

[*Inessa*]

Девочки привет, сегодня -400 на весах, выйти не могу весь день, Лизка с рук и с тити не слазит с ночи, пытались погулять так ветрища сильный, плакать начинает, лезут еще зубки и походу болючие, такое впервые. А десна воспалены и красноваты.
В общем позже выйду, отпишусь. Лизка на руке спит.

[amarina]

*Inessa* привет поздравляю с замечательным отвесом !!!!!
А сколько твоей малышке ? Я так понимаю совсем манькая раз зубки лезут ,да сложно кода они маленькие , но поверь моему опыту что когда они подрастают еще сложней . У нас сейчас переходной возраст вот это труба иногда не знаю как реагировать , о а в целом дети это счастьe