Ого! Умница, за праздник даже отвесик заработала!! )
А эти 500 наверняка от КД приближающихся

Да у меня в субботу утром +0,200, в воскресенье после субботнеко застолья -0,200 (от привеса), а сегодня +0,500. В конце недели КД должны быть, жду отвесика. А то получается у меня будет месяц дюканства с минимальным отвесиком. Но я по-любому не сдамся!

Ой, Олечка, я сама вся в расстройстве (
У меня за полтора месяца всего 4 кило, даже тех нет, 3,9 ((((((
Это кошмар какой-то (

Анют, я уверена, что все получится у нас. Главное верить и уперто двигатся к своей цели. Все худеют, пусть даже испытывая свои нервы качелями. Значит и мы справимся! Общими усилиями, но добьемся своего. С такой то поддержкой

Очень на то надеюсь )
Я знала, что 66 кило до меня станут рубежом, сложно будет перескочить, но чтобы таак (

Оля, спасибо, что заглянула ко мне:)
По-поводу стрелки весов я особо "не парюсь". Больше меня волнует то, что объемы не меняются...

Пересчитала по-формуле количество потребления белка, так, оказывается, мне, чтобы Худеть! надо кушать не менее 118г ЧИСТОГО белка/день. То есть не мяса-курицы/рыбы 118г, а белка, которого в твороге, например, содержится 8г в 100г творога... как такое кол-во еды в себя закинуть?:)

А это не так много, как кажется, тем более с таким небольшим весом, как у тебя ))
В молочке да, не так уж много белка, но в курице, рыбке, яйцах гораздо больше!!! За день набежит точно!
Но на всякий случай можно добавить протеин без жиров и углеводов

Вот и пришли КД (раньше срока) Ощущение, как будто я бытулка с водой... Настроение паршивое Может все таки месяц дюканства встретит меня хорошим отвесиком

Не переживай! Раз как бутылка с водой, то она скоренько уйдет!!!
А вместо водички придет хорошее настроение!
Не унывай!!!

Эт что за настроение у вас тут... КД пройдут и будет тебе Олечка отвесище огромный