Зайка, привет! Не расстраивайся, все будет хорошо, отклонения от курса - это еще не сбой в пути! Я вот без срывов все всеря , но результат черепаший, просто много кушаю, ых, иногда впадаю в мини депрессию.. и никто внешних изменений не видит. У меня будет видно, только когда я буду 68, это знакомо.. Продолжаем дюканить!)

Так что -то давно тут не кто не появлялся.как там идут дела у всех,,?у меня тоже застои не хочет стрелка ползти вниз -ну не беда.---подождём.

Девочки, всем привет
Я новенькая, только с понедельника на атаке. В первый день было +200, я аж расстроилась ела только как Дюкан прописал, и все равно была в плюсе. А вчера на работу торт принесли, если б я его не видела - а как увидела, решила себя не мучать, да ну, думаю, еще один день атаки добавлю и с таким удовольствием слопала кусочек торта Правда вчера я выпила очень много воды, и ходила больше обычного. А сегодня с утра отвес 400г Я аж глазам не поверила, несколько раз вставала на весы - а вес тотже
Вобщем, грешить больше не буду, а атаковаться буду на 1 день лишний
Вчера напекла 4 блинчика, помазала сверху творогом, такая вкуснятина правда, горячие они вкуснее намного, сегодня ела холодными, немного разогрев в микрухе - не то, конечно...
Вобщем, принимайте в ваши ряды

Аннта, привет!
Я уже не раз читала, что вес уходит лучше, если воду пить.
Я тож грешу... То яблоко съем, то суши...
А вчера вообще забыла, что ЧБ день и помидор наеласььь
А сегодня на весах - 1,5 кг!!! Ура, долгожданные 70 кг!

Зал пришлось забросить - в колене обострение артроза... Капец, это в мои - то 37 лет...
Эх, а что к старости - то будет...

На этой неделе без отвеса....
Видимо КД дают сбой....
Все те же 70 кг
Лифт, зараза не работает. Пешком на 10-й этаж - и никакого спорта больше не надо!

Зайка.. У меня вообще отвесов нет, и задержки кд на 10 дней. Сегодня протестировалась - надо ждать Кд, видимо из-за диеты. С горя уже готова сорваться, пора ограничиваться по времени и по колиичеству, а я по яблокам скучаю... Ых.. И тренажерный зал 3 раза в неделю.. Не понимаю, что не так..

Зая, и у меня глухо. Вес стоит...Может так и надо?...Подождем. У меня не всегда получается пить много - с малыми гуляю, а вдруг в туалет захочу?... Поэтому пью в основном утром и на ночь.

да, подождем, конечно. Я не собираюсь сдаваться, хотя сегодня вообще чудеса случились - после ЧБ привес 200 г, и КД начались и гуляю, и занимаюсьв зале, но по весам прямо засада, да и меньше кушать не получается !! А вообще в талии 5 см ушло за полтора месяца, а это плюс существенный, конечно. Я пересчитала свой идеальный вес на английском дюканеовском сайте, вес оказался больше, чем в моих смелых мечтах, но как до него добраться, вот вопрос.. грустно мне, что без нарушений у меня отставание по программе... обидно, к концу ноября, к своему ДР, 65 никак не быть, да и 67 тоже..
Будем держаться, Зайка, и пить побольше, ага:)

Зая, что за пессимизм! Я тут по пятницам в темке с отвесами отмечаюсь. Читаю, почти все с нашими проблемами сталкиваются! Зато потом в неделю килограммами вес тает. Главное переждать.
У меня без нарушений не получается. В прошлые выходные такая депрессия накатила, осень, дождь, в квартире на топят, холод, вот и повел меня муж в кондитерскую и силой запихнул шоколадное пирожное, а потом все как по маслу в желудок проскальзывало. И знаешь, никаких угрызений совести! Так мне хорошо стало, особенно после тога как нормальный латте выпила.
Ну, и пусть я потом 3 ЧБ себе устроила, пусть удлинила процесс похудания, зато настроение улучшилось, жизнь заиграла новыми красками

На днях испекла себе мини шоколадный тортик. Думала на 2 дня. Ага, как же! Домашние слопали....