Я не уложилась в линеечку дюкановскую. Я должна была 12 сентября достигнуть ПВ и весить 72 кг. Но к 1 октября я весила еще 75 кг и ушла на закреп. Но за первые три недели закрепа я скинула эти 3 кг, хотя до этого 2 месяца вес не уходил совсем. То есть ПВ я достигла примерно на полтора месяца позже, чем рассчитал Дюкан

Нууу, процентуально, учитывая срок пути и количество скинутых килограммов (ты молодец ) это совсем не большое превышение срока . Я просто о чём думаю - со временем вес уходит медленней. Поэтому у меня должно быть скинуто уже больше половины веса . Ну так по логике вещей . А оно меньше

ну линеечка по времени очень условная. У кого-то организм хорошо отдает, у кого-то не очень хорошо. Дюкан конечно этого ни как предусмотреть не может. Так что из линеечки себе на заметку берем только правильный вес свой и чередуемся пока его не достигнем, или пока не надоест. Главное если ощущаешь, что больше не можешь и можешь сорваться, вовремя перейти на закреп и закрепить уже потерянное. А то некоторые не в силах 3 кг добить срываются и теряют -33, которые уже скинули до этого. Это маразм. Все же и рассчет линеечи правильного веса тоже довольно условен. В каком весе тебе комфортно, на таком и надо остановиться. Просто после 105 мне и 85 было очень хорошо. Но у многих аппетит приходит во время еды и хочется все больше и больше скинуть, а организм порой с последними запасами ну ни как не хочет расставаться. Надо с этим бережнее, не надо спешить. Мне сейчас муж уколы колет, так колоть не куда уже, попа вообще почти ушла. То есть бедра довольно широкие, а там кость уже, даже сидеть не удобно. А вот с ног еще хорошо бы убрать, но как заставить худеть только ноги????

Лилитик, что за настроение! а ну прекратить панику. мало ли причин у женского организма притормозить в отдаче родного жирка! а может это полнолуние сказывается! подумаешь на неделю притормозила (или сколько там? пару дней?). ну не за 3 месяца похудеешь, так за 4...или пусть даже за 5!! куда спешишь? до купального сезона ещё далеко! успеешь! я в чьём-то дневнике читала, что похудеть на 15кг было рассчитано за 5месяцев (например, не помню точно ).. дама похудела за 9 или даже 10... правда она не рассказала почему, срывалась или просто так процесс пошёл..
а какой салат ест твой муж, что тебе нельзя, но хочется? а насчёт фруктов... Лиля не одобрит что я говорю... может стоит разрешить себе как-нтбудь пол-яблочка утром? утплить так сказать тягу, что б не думать больше об этом! да! это нарушение, но не самое страшное! я не советую, не подбиваю, не уговариваю. но и твои мысли о срыве тоже не самые полезные!

Не-не, Ир, я о срыве не думаю, но со временем начинает хотеться недозволенных продуктов, которых в начале не хотелось . Но да, я не хочу думать, что процесс может затянуться на год или больше, поэтому стараюсь соблюдать. Ну кроме вчера . Стыдно мне, да. Но ситуация была такова, что в гостях у начальника моего мужа в присутствии 15 его коллег я не смогла таки достать демонстративно из сумки свой творог и жевать его . Не было никакого желания никому ничего объяснять. Сегодня вес не плюсанул, но я знаю что засада может прийти и с опозданием . Сегодня сделала внеплановый ЧБ и воды стараюсь пить побольше. Это всё. Может ЧБ продлю ещё на два дня, а может и не буду. Посмотрю как завтра буду себя чувствовать. Сегодня всю ночь болел живот от непривычной еды Наказание мне Благо такие мероприятия в моей жизни обычно не происходят вообще. Это исключение.
Лиля, я знаю людей, которые на другой диете скинули более 30 килограммов и потом наели всё обратно. Это ужас конечно ужасный . Удержать вес мне кажется ещё сложней чем скинуть его. Ты молодец, что строго всё соблюдаешь не смотря на то, что уже достигла своего веса. Уважаю
Не настраиваю себя на длительный процесс, который будет тянуться неимоверно долго, поэтому очень рассчитываю вписаться в линейку плюс-минус конечно .

ну вернуть назад потерянное было бы крайне глупо, не один же день скидывала... хоть диета и комфортная, не голодная, но все же скинуть было не так уж и просто и не хочется заниматься этим по новой. Вот по этому и соблюдаю все по правилам. Я все еще тешу себя иллюзией, что вес можно будет закрепить по всем правилам ДЮ и потом жить более-менее нормально, не объедаясь, но и не соблюдая всего 2 пира в неделю. Хочется жить спокойно с одним белковым четвергом и умеренным питанием. Хотя девчата тут все говорят, что вес не закрепляется и вторая часть закрепа на всю жизнь. Но мне кажется, они просто не соблюдали все правила закрепа, пропускали пиры и крахмалсоды, вот по этому вес и не закрепился. Я стараюсь все четко выполнять

приветик!!! у тебя прекрасные результаты!!!!!!! главное не нервничать, идти спокойно и целеустремленно к поставленной цифре!!!!

Мне кажется, что весной лучше должно пойти. Прошлой затижной весной трудно все шло пока холодно было, как потеплело все быстренько слетело.

А у нас Ира зима и лето одного цвета. Сегодня было 11-12 градусов, а весной будет 13-14 . Так что нет особой разницы. На моих нарциссах в саду уже бутоны появились
Сегодня прикупила себе джинсы, а то даже мой последний оплот - самые маленькие из того, что имелось в наличии, стали предательски подвисать на заднице, а я это дело ой как не люблюююююю . Джемпера становятся всё более оверсайзными. И что я буду носить весной не понятно. Так что с началой диеты надо было уже начинать деньги в копилку откладывать на покупки после . Это конечно приятные покупки маленького размерчика будут, но сменить весь гардероооооб.......

с возвращением! во всех отношениях! приятные мысли, пртятные планы. всё будет супппер!!!