Зачем же себя ненавидеть?! Ты что, так нельзя!!!
Я тоже часто срываюсь срывалась, но худею!
Не сдавайся, продолжай и обязательно со всем справишься!

Не вздумай себя ненавидеть,так ты будешь еще больше срываться!Продолжай дальше с уверенностью,что все получится.
Удачи!

После всего "злого" конечно был привес, но что странно не большой. Два дня белковых и дальше чередование. И у меня новый рубеж- 69. Я в строю. Еще удержаться при всех этих праздниках. Но День Влюбленных прошел удачно на чисто белковом дне. Но мужа готова была убить- он ест все подряд и запивает пивком, а я индюшечку. Главное у него ничего нигде не прибавляется. Вот же везет!

23 февраля можно вычеркнуть из жизни! Я наркоман! Мой наркотик- это сладкое. Нет сил удержаться! Где бы купить пластырь с серьезным клеевым слоем? Чтобы не оторвать!

Во-во! И я с такими же проблемами
Ну ничего, прорвемся! Потом еще будем вспоминать с улыбкой!

Привет, всем! У меня попытка №2. В прошлом году я дошла до 67 кг и сорвалась. За год вес вернулся на прежние позиции. Решила все начать заново. Многие говорят, что второй раз начинать труднее, не про меня. В этот раз все идет легче и, как- то даже спокойнее. На атаке потеряла 3,7 кг. Теперь на круизе. Причем, заметила закономерность- каждый новый рубеж я вынашиваю не меньше недели, т. е. стою качаю 100 гр туда- сюда. Нарушала один раз- напекла своим пирожков и не смогла удержаться. На этой попытке меня на сладкое уже не тянет, а вот за кусочек ржаного хлеба- родину бы продала. И вообще тянет на выпечку и очень хочется картошки. Я, прям, загадка

Сегодня -100гр. Мелочь, а приятно. У меня круиз 5/5, мне так удобнее. Начала ЧБ недели. Ем в основном курогрудь, правда, с кетчупом. Делаю котлетки - фарш говяжий +куриный + лук= вкусно, но суховато. Воды пью много. Творог употребляю в виде "зефира по- дюкановски", больше он в меня никак не лезет. Вот со спортом, вообще, засада. Ну, никак я не могу себя заставить. С меня стали сильно спадать джинсы купленные перед НГ, т.е. объемы ушли хорошо. Муж уже просит остановиться, боится,что я доведу себя до скелетообразной мумии. Но, у меня есть ЦЕЛЬ и я к ней иду вместе с Дюканом

Привет! Сегодня новый рубеж - 600. Теперь, наверно, буду стоять недельку. Но, как приятно видеть такие минусы по утрам. Самое интересное, что я нашла соратника. Прихожу по работе к одному уважаемому, и если честно, мною нежно любимому руководителю, и в разговоре выясняется, что он тоже на Дюкане. Теперь мы интересуемся нашими достижениями и результатами. И я поняла, что у мужчин страхи в процессе диеты такие же, что и у нас , девочек. Хорошо, что у меня муж худой, а то я бы не выдержала два нерва в одной квартире.

Сделала график- картинка радует! теперь буду поправлять каждый день! Обещаю

Я удивлена, но у меня - 300. Ура, ура!!! Белковая неделя радует! В мечтах дойти до 65 и я даже согласна на простой. Но как же все медленно. Сейчас главное чтобы в БО не было плюсов. Я заметила за собой- если на ужин овощи, то с утра плюс.